平胸丰胸秘籍 摆脱平胸马上升CUP
丰满的胸部可以让你变得更自信,那么,平胸该如何丰胸呢?下面的平胸丰胸秘籍赶紧学起来。
平胸丰胸秘籍一:食疗丰胸
日常中很多食物都有丰胸的功效,如木瓜含有丰富的胶质,可增加胸部的弹性,而花生则含有大量的蛋白质和氨基酸,可促进乳房的发育,除此外,黄豆、牛奶、猪脚等都是日常中随手可得的丰胸食材。
平胸丰胸秘籍二:精油按摩
使用精油按摩丰胸已是屡见不鲜的事情了,效果可是棒棒哒,大家不妨也来试试自制丰胸精油。
材料:玫瑰精油20滴,佛手柑10滴,依兰10滴,香茅10滴,天竺葵20滴,葡萄籽油100ml。
做法:将上述精油全部放入玻璃瓶里,盖上瓶盖,再上下摇匀即可使用。
按摩方法:取调好的丰胸精油,均匀涂抹在乳房的四周,然后用双手对乳房进行推动,避开乳头的位置,再以顺、逆时针方法进行按摩,促进精油渗入皮层底,让胸部变得更丰满。
平胸丰胸秘籍三:丰胸运动
每天早晨起床后做些扩胸运动,锻炼胸部肉肉,促进新陈代谢和血液循环,让营养更顺畅达到乳房,让乳房组织变得更丰盈。
扩胸运动做法:
1、两手交叉,右手抓住左臂,左手抓住右臂。
2、吐气,两手用力向前扩展,这时感觉到胸肌在用力。
3、保持4秒后,放松再重复此动作10次。
平胸丰胸秘籍四:调整内衣
胸衣的大小与乳房发育有很大的关联,避免穿过大或过小的胸衣,最好穿上修正型的文胸,修正胸型,同时也可将胸部周围的脂肪集中上托,令肉肉堆积在胸部。
平胸丰胸秘籍五:注意姿势
胸部平平会让人失去自信,连带的也不敢挺胸示人,但越是这样就会令胸部变得越扁平,想要让胸部变大,从现在起就要注意姿势咯,走路时要挺直背部,坐立时也要挺胸抬头,这样乳房自然就会挺起来。
平胸的妹子们,上面的平胸丰胸秘籍可得赶紧学起来哦!你也可以让罩杯升CUP哦!
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