冬季快速丰胸秘籍 摆脱烦人小胸部
冬季是很好的丰胸季节,下面小编就为大家推荐冬季快速丰胸秘籍,一起随着小编往下看看吧。
(图片id:25163104,冬季快速丰胸秘籍)生理期丰胸
丰胸方法:在月经来的第1天和第3天就是最佳的丰胸时期,在这几天要多做丰胸操,多吃可以有效的刺激乳房变丰满的丰胸食品。
这3天是卵巢动情激素分泌两最大的时期,多吃富含维生素和蛋白质的食品,就可以乳房囤积更多的脂肪。
乳房按摩
丰胸方法:
1.首先一只手放在乳房的下侧,从胸骨往腋下按摩;
2.另一只手则放在乳房上侧,从腋下往胸骨按摩。
3.两只手同时进行,共按摩20次。
乳房按摩不仅可以促进雌激素的分泌,促进乳房的发育。同时还可以加强乳房部位的血液循环,使乳房组织获得更多的营养。
扩胸运动
丰胸方法:
1.首先双脚打开与肩同宽,双手在身前紧握哑铃,眼睛直视前方,保持背部挺直。
2.把哑铃上下抬举到胸前,并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。
只要坚持以上的丰胸运动,绝对可以让胸部变得更加丰满挺实喔。
胸部保养
丰胸方法:饮食+运动是保养美胸最重要的第一步,其次,选择合适的胸罩和胸部保持产品才能维持完美胸型。
胸部保养方法
1.首先要每周1-2次的全是去角质。
2.然后使用胸部护理霜维持胸部的坚挺和丰盈,
3.再使用胸部紧实露,可以有效帮你恢复胸部的弹性。
喝参花炖瘦肉汤
做法:
1.将瘦肉切成块,放入锅中。
2.然后再加入10克党参,20克北芪以及5克的紫河车粉煨汤。
参花炖瘦肉含有蛋白质和B族维生素。能有效促进体内黄体细胞的增大,刺激乳房的发育。
以上就是小编分享的冬季快速丰胸秘籍,亲们不妨试试吧!
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