丰胸也能偷懒 懒美眉最爱的丰胸运动
提要:丰胸也能偷懒?那么懒美眉最爱的丰胸运动是什么呢?
看着现在社会上有不少女性为了丰胸,不惜花高价去进行隆胸,其实多做丰胸运动也能够有效丰胸,下面小编将为大家介绍一些懒美眉最爱的丰胸运动,一起来看看吧。
懒美眉最爱的丰胸运动一:伸腰式美胸徒手操
首先挺胸收腹,双手反向交叉,伸直,然后往头顶方向高举,将手肘弯曲,左手用力往下拉,并带动右手至脑后位置,最后双手往上举起,重复动作,再换手进行。
懒美眉最爱的丰胸运动二:夹书集胸式
首先将两本杂志或书放在腋下,夹紧,后将手肘弯曲,两手握拳,用力往内夹紧书或杂志不让其滑落,最后直到手臂有疲劳感为止。
懒美眉最爱的丰胸运动三:推墙健胸式
首先面对墙壁站着,双手打开与肩同宽,将掌心贴紧墙壁,抬头挺胸,然后收紧小腹,令上身往墙壁方向压,像用力推墙壁一样,最后把手肘弯曲,尽量使胸部贴近墙壁表面即可。
懒美眉最爱的丰胸运动四:推手美胸徒手操
首先将双手臂叠放在胸前,两手握住手肘两侧,使之与身体呈90度,然后两手慢慢用力,往外推,保持1分钟,然后上下手换顺序重复进行,最后双臂合十,放于胸前,掌心相对,用力往内推,慢慢转动手臂往左右方向,直到手臂手肘有酸痛感觉为止。
懒美眉最爱的丰胸运动五:毛巾练胸式
首先准备一条毛巾卷起来,双手各持一段,把双手打开,往头顶上方高举,然后左手往左方打直,右手弯曲,两手拉紧毛巾,左手用力往左方拉,接着换边进行,左手弯曲,右手往右方使劲拉紧毛巾,不停换边进行即可。
以上就是懒美眉们最爱的丰胸运动,喜欢的朋友赶紧试一试哦。
-
丰胸瑜伽动作 坚持锻炼完美升CUP!
导读:很多MM在看到自己的胸部一马平川时都感到非常自卑,如何健康丰胸呢?推荐几个丰胸瑜伽动作,安全升级罩杯。在众多的丰胸方法里,运动还是挺靠谱的,其中丰胸瑜伽就是一种效果不错的丰胸方法,接下来就跟着小编一起来学习吧。丰胸瑜伽第一招:鱼式Step1:仰躺在瑜伽垫上,舒...
-
冬季丰胸的最快方法 让罩杯步步高升!
提要:看到大胸妹,平胸MM是不是很羡慕呢?今天太平公主也可以拥有傲人的胸部了,给大家介绍冬季丰胸的最快方法。冬季丰胸的最快方法,可以让各位胸部平平的姑娘拥有傲人的胸部,还等什么,快来试试吧!(图片ID:25926379,关键词:冬季丰胸)胸部按摩方法详解:沐浴后,给全身涂上滋润...
-
超强丰胸秘籍手法 五要素不可缺少
提要:胸部发育除了先天影响,后天的培养也很重要,下面和大家一起分享超强丰胸秘籍手法,帮你打造傲人胸部。超强丰胸秘籍手法通过吃、练、按、忌、防这几个要素来打造,只要认真按照这几点来做,相信你也可以拥有美胸。(图片id:3182569,超强丰胸秘籍手法)吃胸部的发育少不了...
-
月经期怎么丰胸 月经期丰胸方法
提要:月经期可以怎样丰胸,掌握好丰胸方法也能拥有丰满胸部。月经第一至三天是丰胸的最佳时期,这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度,它可以刺激乳房脂肪的囤积,在生理期配合荷尔蒙的变化进行按摩就能达到丰胸的效果。月经期丰胸方法一、...