超强丰胸秘籍手法 五要素不可缺少
超强丰胸秘籍手法通过吃、练、按、忌、防这几个要素来打造,只要认真按照这几点来做,相信你也可以拥有美胸。
(图片id:3182569,超强丰胸秘籍手法)吃
胸部的发育少不了营养的补给,要多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物,特别要补充锌,因为锌是促进人体生长发育的重要元素,能够促进性征的产生、性机能的形成,铬元素也是一种活性很强的物质,它能促进葡萄糖的吸收并在胸部等部位转化为脂肪,促使胸部的丰满、臀部的圆润,特别是处于生长发育的女孩,不要因为减肥而过分节食,这样会因营养不良而妨碍胸部的发育,错过胸部丰腴的机会。
练
平时可以进行胸部肌肉发育锻炼,比如练健美操、跑步、做掌上压、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美,同时体育锻炼还能促进胸部的正常发育,正常的发育胸脯胸骨较平,胸肌结实丰满,胸部挺拔而富有弹性,这是最美的丰满胸。
按
按摩是促进胸部健美的有效方法,每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时,不妨用双手按摩胸部。
具体操作:在胸部周围旋转按摩,先顺时针方向,再反时针方向,直到胸部皮肤微红微热为止,最后提拉乳头数次,这样能刺激整个胸部,包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等,使胸部得更丰满,更富有弹性,坚持每日用温水清洗胸部,不但能保持清洁,还能无意间起到按摩作用,增加胸部的韧牲性,预防下垂。
忌
部分女性为了追求曲线美,故意戴起大而挺的胸罩,专家认为,网罩必须因胸而宜,如果胸罩过大,不能有效地起到托举作用,长期下去会导致胸部肌肉松弛、下垂,同时为防胸罩下滑,缠得太紧,血液循环不畅,不利于胸部的健康与发育,夏天上衣不宜穿得太暴露,因为胸部皮肤娇嫩,不宜过分暴晒,还要防止接触容易导致过敏或刺激性强的药物,以免使胸部皮肤受损。
防
随着高物理性、化学性产品的应用和激烈的社会竞争带来的精神压力等诸多因素的影响,女性乳腺疾病呈多发趋势,给女性生理、精神、身体上带来了严重创伤,尤其是乳腺癌根治手术不但切除胸部,而目还切除胸肌及胸部周围组织,影响了美观,甚至对上肢功能造成一定的影响,所以,人们在美胸的同时别忘了须及早预防乳腺疾病,以免给身心带来危害。
如果你认真按照以上几个要素来进行胸部锻炼,相信不久后就可以达到你满意的效果哦!
-
断奶后丰胸方法让新手妈妈重新拥有迷人胸部
提要:女人都想要拥有好的丰胸,那么对于一个断奶后的妈妈,丰胸时间是非常正确的,也是新手妈妈的一个爱美心理。那么断奶后如何丰胸呢,有哪些需要注意的呢,下面大家可以跟小编一起来探讨一下。断奶后该如何丰胸呢,有什么要注意的吗,来看看小编今天整理的断奶后丰胸方法,看...
-
达人支招:常见的5大丰胸绝招
提要:健身球夹胸、跪姿俯卧撑、哑铃推举、胸部外扩等常见的丰胸绝招,女士们不要错过咯!丰胸绝招,大家知道多少?本文现在就给大家推荐一些非常强效的丰胸妙招,令女性们的胸部稳步发育。(图片id:27342967,常见的丰胸绝招)丰胸绝招1:健身球夹胸先平躺在健身毯上,然后双手掌抱...
-
冬季养生滋补丰胸汤让你做“大女人”
导读:冬季丰胸又怎么少得了一款滋补的丰胸汤呢?小编给大家带来几款绿色健康的丰胸汤让妹子们变身“大女人”!即使到了冬季,也不能够忽略丰胸的工作!平胸妹纸们可不能够被大胸妹纸们打败!现在,小编给各位妹纸带来了冬季养生滋补丰胸汤!帮你成功升CUP!黑豆乌鸡丰胸汤准备...
-
4大手术丰胸误区别碰触
导读:很多人都采取手术来丰胸,但可别因为丰胸而陷入误区哦!赶紧来看看手术丰胸误区有哪些。手术丰胸是最直接最快速的丰胸方法,但一些误区也需要紧记别乱闯,下面就先来了解一下手术丰胸误区。误区一:不尝试食疗丰胸,直接进行手术丰胸其实除了手术丰胸外,食疗丰胸的方法...