泌尿道感染吃什么食物好
1、吃马齿苋缓解
(1)马齿苋鸡肉蛋花汤
材料:鸡蛋2颗、马铃薯半颗、马齿苋50克、鸡腿肉80克、洋葱100克、通心面30克(依个人喜好添加)。
调味料:黑胡椒粒少许、海盐适量。
作法:
鸡腿肉切块、撒盐醃制10分钟;马铃薯、洋葱去皮切丁。马齿苋洗净后,去除根部和老叶;鸡蛋打散,备用。
将醃好的鸡肉、马铃薯和洋葱,放入400c。c。滚水中煮软。
加入通心面煮约12分钟,加入蛋花和马齿苋。
煮熟后,以黑胡椒和海盐调味即可享用。
(2)马齿苋拌豆丁
材料:马齿苋50克、豆腐干200克、蒜头3粒、辣椒1条、白芝麻少许。
调味料:麻油2大匙、盐1小匙、糖1小匙。
作法:
将豆腐干洗净后切成丁,烫熟沥干备用。
蒜头去皮切末、辣椒切细,放入碗中,加入调味料和些许白芝麻,一起拌匀成酱汁,备用。
马齿苋洗干净,除去根和老叶,加入煮沸的热水中泡5分钟,取出压干、切成细末。
将马齿苋细末和豆腐干丁放入大碗中,倒入调好的酱汁拌匀,食用时再撒些白芝麻即可。
小叮咛:此料理的马齿苋只需浸泡热水,不需烹煮。做好的成品,放置在冰箱冷藏2至3小时,入味更可口。
2、泌尿道感染注意
1)一定要注意个人卫生,在个人卫生方面不管是对于治疗还是预防尿路感染都是有所帮助的,防止细菌侵入和病菌感染。要穿棉质内衣裤,保持于爽,不穿紧身不透气的裤子,还要勤换内裤。不要用公共浴池,不要与他人共用一条毛巾。
2)在饮食上应该多加注意,尽量不要吃生冷刺激性的食物了,尽量以清淡食物为主,一定要多饮水,尿量增加可起到冲洗尿道作用,促进细菌及毒素的排出,减少尿路感染的发生率。
3)生活一定要有规律,一个有规律的生活作息对于尿路感染的治疗来说是很重要的,不要熬夜,积极锻炼身体,增强体质,预防感冒,避免过度劳累,保持心情舒畅。
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