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蔬菜食谱

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  • 西葫芦蒸蛋脆鱿鱼 清热利尿消肿止渴

    西葫芦蒸蛋脆鱿鱼 清热利尿消肿止渴

    提要:夏季又闷又热,让人特别烦恼,不怕,下面小编给各位推荐一款西葫芦蒸蛋脆鱿鱼,滋润过夏天。西葫芦含有丰富的维生素C和水分,西葫芦蒸蛋脆鱿鱼又脆又爽,很解腻呢。主料:西葫芦400g,鱿鱼300g。辅料:油、盐、苏梅酱、茄汁适量。(...

  • 蕃茄酱做法教你自制美味酱料

    蕃茄酱做法教你自制美味酱料

    提要:蕃茄的做法很简单,酸酸甜甜的味道,小朋友们最喜欢了,做菜时放一些番茄酱,可以让小朋友的胃口大开哦!想要做出美味的番茄酱,也不是很难,下面收集了几种蕃茄酱的做法推荐给你。蕃茄酱做法一原料:番茄,柠檬配料:冰糖做法:在锅里...

  • 豆腐焖蘑菇不但开胃更可减肥

    豆腐焖蘑菇不但开胃更可减肥

    提要:豆腐焖蘑菇融合了豆腐和蘑菇的各种营养,做法很简单,豆腐焖蘑菇的营养价值也是非常高的。豆腐炖蘑菇的做法简单易做,下面就来教大家做美味的豆腐炖蘑菇,有兴趣就别走开啦!豆腐炖蘑菇所需的材料原料:豆腐,蘑菇,笋配料:油,盐,酱...

  • 樱桃萝卜炒羊肉 虽清淡但保健功效一流

    樱桃萝卜炒羊肉 虽清淡但保健功效一流

    提要:春季雨水时节养生关键是健脾养胃,今天小编给大家推荐一款健脾养胃的美食——樱桃萝卜炒羊肉,一起来试试。樱桃萝卜炒羊肉是一道新疆菜,风味独特,清淡但健脾养胃功效一流,下面一起来试试。樱桃萝卜炒羊肉所需材料原料:樱...

  • 椒麻黄瓜的做法分享

    椒麻黄瓜的做法分享

    提要:夏季多吃黄瓜有消暑的功效,而且还可有助于消化,下面给大家带来椒麻黄瓜营养丰富,而且非常的开胃,非常适合夏季食用,赶紧来看看椒麻黄瓜的做法。椒麻黄瓜所需材料材料:黄瓜配料:油辣椒,盐,野山椒,泡菜水,花椒,红指椒(图片ID:961...

  • 列举西红柿的五大营养价值

    列举西红柿的五大营养价值

    提要:西红柿的营养价值非常高,而且可生吃可熟食,味道鲜甜,风味别具一格。鲜甜多汁的西红柿有哪些营养价值呢?大家都想知道吧?下面,小编就和大家说说西红柿的营养价值。西红柿的营养价值1:助消化西红柿含有大量的维生素、碳水...

  • 清炒荷兰豆鲜美爽脆口感别具风味

    清炒荷兰豆鲜美爽脆口感别具风味

    提要:清炒荷兰豆是一款简单便捷的家常小炒,也是一道快手菜,味道清淡可口。清炒荷兰豆的做法很简单,下面就来跟大家分享一下它的做法,想吃的朋友不妨来试试。清炒荷兰豆所需材料原料:荷兰豆,胡萝卜配料:油,盐,生抽,蒜清炒荷兰豆的...

  • 著名湘菜—手撕圆白菜的做法

    著名湘菜—手撕圆白菜的做法

    提要:手撕圆白菜是最出名的湘菜之一,用料简单,烹饪方便,是将包菜用手撕成片状,以保持其原汁原味不流失,再用干红辣椒和花椒爆炒而成。下面来看看手撕圆白菜的做法。圆白菜性平、味甘,归脾、胃经,可补骨髓、润脏腑、益心力、壮...

  • 咸菜焖冬笋 助消化预防结肠癌

    咸菜焖冬笋 助消化预防结肠癌

    提要:冬笋是立秋前后由毛竹的地下茎侧芽发育而成的笋芽,笋质幼嫩,用来作菜肴很多人都爱吃,咸菜焖冬笋这道菜就很棒哦!冬笋质嫩味鲜,清脆爽口,含有丰富的蛋白质和多种氨基酸,看看咸菜焖冬笋的做法。用料:咸菜100g,冬笋200g,调和...

  • 清炒芹菜的做法大全教你做清淡开胃的家常菜

    清炒芹菜的做法大全教你做清淡开胃的家常菜

    提要:芹菜可以和很多菜一起炒,但清炒芹菜相信会受到很多素食者的喜爱,清炒芹菜的做法大全不可错过。清炒芹菜的做法大全为大家带来五种清炒芹菜的做法,每一种的做法都很简单,做出来的芹菜清淡爽口,试试吧!清炒芹菜的做法大全...

  • 酸辣西葫芦的做法 生津开胃下饭菜

    酸辣西葫芦的做法 生津开胃下饭菜

    提要:西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,是家常菜,下面和大家分享这道酸辣西葫芦的做法,酸酸辣辣好开胃哦!这道酸辣西葫芦的做法简单,开胃下饭,赶紧来做一份尝尝!食材:西葫芦500g,油、盐、葱姜适量,红辣椒3个,酱油15ml,香醋...

  • 快速便捷的家常菜——黄瓜炒鸡蛋

    快速便捷的家常菜——黄瓜炒鸡蛋

    提要:黄瓜炒鸡蛋的做法很简单,是一道快速便捷的家常菜肴,但黄瓜炒鸡蛋营养丰富,四季都适合吃。黄瓜炒鸡蛋有丰富的营养,爽脆的口感,而且做法便捷,本文带来黄瓜炒鸡蛋的做法。黄瓜炒鸡蛋的做法第一步:准备材料现在先来准备好所...

  • 家常的芹菜炒肉做法大全

    家常的芹菜炒肉做法大全

    提要:芹菜的维生素含量很高,特别是所含的铁质特别丰富,和肉一起炒,能补充人体所需的营养物质。芹菜炒肉的做法有几种,常吃芹菜对身体有好处,大家不妨日常多做来吃。芹菜炒肉的做法一原料:芹菜,猪肉配料:油,盐,鸡精,剁椒,姜,葱,蒜做法...

  • 莴笋的好处 莴笋的功效作用与营养价值

    莴笋的好处 莴笋的功效作用与营养价值

    提要:莴笋是一种很常见的蔬菜,但大家真正了解莴笋的好处吗?下面小编给就给大家介绍莴笋的功效、营养价值等。莴笋的好处有谁知道呢?这么普通的蔬菜大家经常都在吃,现在就来了解一下莴笋的好处吧!莴笋的功效与作用(图片ID:518...

  • 菜心怎么做好吃 6种菜心做法食谱

    菜心怎么做好吃 6种菜心做法食谱

    提要:菜心,又称之为菜心、菜花,被广大消费者视为名贵蔬菜。菜心,因为质嫩、味美,故为广大市民所喜爱,那么用菜心做菜有什么食谱呢?下面让小编为大家介绍一下。蒜蓉炒菜心蒜蓉炒菜心所需材料原料:菜心配料:蒜瓣、盐、白糖、家乐...

  • 春季养生野菜选择双椒炒马齿苋

    春季养生野菜选择双椒炒马齿苋

    提要:马齿苋有清热解毒的功效,春季食用可养生,一起来试试下面推荐的这道又想炒马齿苋。下面带来又想炒马齿苋的做法,赶紧来动手试试吧!双椒炒马齿苋所需材料原料:马齿苋,青椒,红椒配料:油,盐,味精双椒炒马齿苋的做法1、把马齿苋...

  • 油焖茄子的做法教你做开胃不油腻的家常菜

    油焖茄子的做法教你做开胃不油腻的家常菜

    提要:油焖茄子是浙江一道非常普通的家常菜,做法很简单,主要是焖炸,做出来的茄子味道咸甜,别有一翻风味。油焖茄子的做法是怎样的呢?下面就来教大家做油焖茄子,想吃的不要错过啦!一起跟着食谱做吧!油焖茄子所需材料原料:茄子,猪肉...

  • 肥而不腻的蘑菇红烧肉家常做法

    肥而不腻的蘑菇红烧肉家常做法

    提要:蘑菇红烧肉鲜嫩味美,肥而不腻,口感丰富,蘑菇红烧肉的家常做法非常简单,很适合用来招呼客人。蘑菇红烧肉不但鲜美,而且富有营养,小编今天就来教大家美味的蘑菇红烧肉家常做法,想吃的朋友不要错过它的做法哦!蘑菇红烧肉所需...

  • 绵软香糯的韩国土豆饼做法

    绵软香糯的韩国土豆饼做法

    提要:韩国土豆饼不但口感香糯,而且做法简单,样子也非常好看,就连不喜欢吃土豆的看到也会深深爱上吃。本文今天带来韩国土豆饼的做法,土豆控们,吃货们可不要错过哦!快来跟着做吧!韩国土豆饼所需材料原料:土豆,面粉,洋葱,鸡蛋,青红辣...

  • 芹菜炒鸡胗无比嫩脆的做法

    芹菜炒鸡胗无比嫩脆的做法

    提要:今天去市场,看到新鲜的芹菜,忍不住买了一些,又想到今天就来做一款芹菜炒鸡胗吧!肯定会大受欢迎的,果然,吃饭的时候,大家吃着都赞不绝口。芹菜炒鸡胗,入嘴时浓浓的香味,再加上嫩脆的鸡胗,想不好吃都难,你也来试试吧!芹菜炒鸡胗...

  • 【周五食谱】清炒空心菜的快手做法

    【周五食谱】清炒空心菜的快手做法

    提要:清炒空心菜怎么做好吃呢?下面一起来看看教程。清炒空心菜可以说是这个季节比较适合吃的时令菜,过了夏天就没有了,那么清炒空心菜怎么做好吃?接下来请看下文。清炒空心菜清炒空心菜的必备材料:主料:空心菜250克辅料:干辣...

  • 蒜蓉茼蒿 开胃增食欲功效好

    蒜蓉茼蒿 开胃增食欲功效好

    提要:春季需多吃青菜,有养生功效,这款蒜蓉茼蒿有开胃增食欲的功效,大家不妨试试。下面带来蒜蓉茼蒿的做法,有兴趣的朋友赶紧来试试。蒜蓉茼蒿所需材料原料:苘蒿配料:油,盐,姜,葱,蒜蒜蓉茼蒿的做法1、把茼蒿洗干净,沥干水,切段,把姜...

  • 面条菜拌豆干 味道十足食用价值高

    面条菜拌豆干 味道十足食用价值高

    提要:面条菜拌豆干做法很容易,菜鸟也很快上手,来试试做吧!原料:面条菜、五香豆腐干、盐、姜汁、鸡精、香油、熟芝麻仁适量。(图片id:12466768,面条菜拌豆干)制作过程1、面条菜择洗干净,放面条菜拌豆干做法很容易,菜鸟也很快上手,...

  • 白菜怎么做好吃 白菜的做法大全

    白菜怎么做好吃 白菜的做法大全

    提要:白菜以柔嫩的叶球、莲座叶或花茎供食用,可炒食、作汤、腌渍,那么白菜的做法有哪一些呢?白菜,其性微寒,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效,那么白菜的做法有哪一些呢?下面让小编为大家介绍一下。鲜菇炒白菜心鲜...

  • 应季时蔬快手菜——蒜香仙菇荷兰豆

    应季时蔬快手菜——蒜香仙菇荷兰豆

    提要:荷兰豆是冬季的应季蔬菜,清脆的口感非常的美味,下面给大家带来著仙菇荷兰豆的做法。蒜香仙菇荷兰豆口感独特,味道鲜美,值得品尝,赶紧动手做来试试吧!蒜香仙菇荷兰豆所需材料原料:荷仙菇,荷兰豆配料:植物油,盐,鸡精,淀粉,蒜蒜香...