益气养血的南瓜汤做法
提要:南瓜的营养很丰富,可炒可焖可烧,但用来做成南瓜汤,营养成分的流失是最少的。
南瓜汤的做法很简单,小编今天就来和大家分享家常南瓜汤的做法,有兴趣的朋友,也来试试吧!
南瓜汤所需材料
原料:南瓜,排骨,蜜枣,赤小豆
配料:盐,陈皮
南瓜汤的做法
1、把南瓜去皮去瓤洗干净,切成大块,把排骨洗干净斩段,放入沸水中焯去血水,捞出洗干净,把赤小、蜜枣和陈皮洗干净备用。
2、在锅里放水烧开,放入排骨、赤小豆、蜜枣和陈皮煮开,再用小火熬四十分钟,再放入南瓜煮十分钟至南瓜软熟,最后,加盐调味即可。
美味的南瓜汤就做好了,这款南瓜汤有益气养血的作用。
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