秋季不过错过的靓汤——莲子煲鸡
提要:秋季是滋补的季节,滋补但不是大补,要清补,莲子煲鸡是清甜的滋补靓汤,非常适合秋季饮用。
莲子煲鸡有益肾、补心的作用,而且有清热的作用,一起来看看莲子煲鸡的做法
莲子煲鸡所需材料
原料:鸡肉,莲子,丝瓜,草菇
配料:姜,盐
(图片id:6336035,莲子煲鸡)
莲子煲鸡的做法
1、把鸡肉洗干净,切粒,放入马蹄粉拌匀,再加少许水拌匀,然后放入开水里焯水,把莲子用温水浸泡软,去掉芯备用。
2、把丝瓜去皮,洗干净切粒,草菇洗干净切粒,放入开水中焯水,捞出沥干,把姜切碎备用。
3、在锅里放油烧开,放入姜爆香,然后放入适量清水,大火烧开,再放入莲子、鸡肉、草菇和丝瓜煮至熟,再加盐调味即可。
莲子煲鸡小贴士
1、莲子煲鸡做法便捷,但很滋补,把鸡肉切小丁,比较容易熟。
-
教你做营养丰富的鲍鱼炖汤
提要:鲍鱼炖汤美味可口,汤鲜味浓,而且营养十分丰富,很适合日常滋补时食用。本文为大家带来鲍鱼炖汤的做法,一起来看看这么名贵的食材怎样炖汤才更美味。鲍鱼炖汤所需材料原料:鲍鱼,排骨,火腿,枸杞配料:盐(图片id:25633852,鲍鱼炖汤)鲍鱼炖汤的做法1、把排骨洗干净,斩成段,放入...
-
冬季手脚冰凉就喝四红汤
提要:冬天手脚冰冷怎么办才好,就和四红汤,还你温暖的手脚。冬天来了,手脚容易冰冷,小编在这里介绍一款可以缓解手脚冰冷的汤谱,一起来看看吧。四红汤的材料原料:红豆、红枣、红皮花生仁、红糖四红汤的做法1.红豆洗净后,用清水浸泡1小时。红枣洗净,用温水浸泡一会儿。2....
-
保健价值一流的五指毛桃煲汤食谱
提要:五指毛桃有很好的保健作用,可以健脾开胃,滋阴溢气等功效,一年四季用来煲汤对人体健康都非常有益。五指毛桃的营养价值这么高,我们一定不能错过,下面为大家带来五指毛挑煲汤食谱。五指毛桃煲汤食谱一:五指毛桃老鸡汤原料:猪脚,老鸡,赤小豆配料:五指毛桃,盐,姜,陈皮做法:把...
-
茶树菇排骨汤营养丰富是滋补的好选择
提要:茶树菇排骨汤营养丰富,美味可口,是日常中不错的滋补靓汤。本文带来茶树菇排骨汤的做法,大家不妨跟着下面的做法做来试试,味道不错的哦!茶树菇排骨汤所需材料原料:排骨,茶树菇配料:油,盐,料酒,姜(图片id:44142447,茶树菇排骨汤)茶树菇排骨汤的做法1、把茶树菇洗干净沥干水,...