红枣的几种食疗方美容润肺又安神
红枣熬汤,止咳润肺
唐代盂诜所著的《必效方》记载:“将红枣、银耳和冰糖一起煮汤喝可以止咳润肺。”具体方法是:取银耳约半朵,红枣10枚,冰糖30克,可根据个人口味增减分量。把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放入锅里,加水2碗,用大火煮开后改用小火煮半个小时即可熄火。红枣和银耳冰糖煮汤的话可以有滋阴润肺止咳的效果,还可以有提高免疫力的作用,对于促进新陈代谢有好处。
红枣蒸木耳,驻颜又祛斑
红枣蒸木耳具有驻颜祛斑的作用。具体方法是:取红枣10枚,黑木耳15克,冰糖适量。将红枣用水泡约2小时;黑木耳用水泡发,共放入碗内,加适量水、冰糖,上笼屉蒸约1小时即可食用。
红枣泡酒,血管畅通
用红枣泡酒喝对保持血管畅通有一定的效果。
红枣生姜饮,养胃又安神
红枣生姜饮,养胃效果不错。将甘草、丁香、沉香捣成细末后加点盐,每次取15~25克和红枣、生姜一起煎服或泡水代茶饮,每日数次,具有养血、健胃、安神的功效。红枣和生姜一起搭配的话可以有养胃安神的效果,还可以提高人体的免疫力和抵抗力的哦。
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