准妈妈千万不能“贪嘴”,冬季孕妇食谱禁忌
导读:准妈妈千万不能“贪嘴”,冬季孕妇食谱禁忌,冬季天气寒冷,一些特别的御寒食物纷纷“出动”,霸占了人们的胃口,但是,孕妈咪作为一个特殊的群体,饮食上有诸多禁忌。
准妈妈千万不能“贪嘴”,冬季孕妇食谱禁忌,让小编告诉你冬季不能吃的那些食物。
孕妇冬季饮食禁忌一:火锅“再香”孕妇也要Hold住哈
据有关部门检验测定,弓形虫的感染率羊为61.4%,猪为20.6%,牛为13.2%,鹅为35%,而狗尤为惊人,达70%以上。
1、孕妇受感染时,多无明显不适或仅有类似感冒的症状,但幼虫可通过胎盘传染给胎儿。
2、有关专家告诫,为了使胎儿健康发育,冬季孕妇忌吃火锅,偶尔食用时,一定要将肉片炖熟煮透。
孕妇冬季饮食禁忌二:冬季生冷食物,孕妇千万不能“贪嘴”
冬季是冻梨、冻柿子上市的时节,孕妇千万不能“贪嘴”,大量的生冷食品突然进入消化道,冷热温差较大,可能导致血管痉挛引起腹痛腹泻甚至诱发流产、早产。
1、孕妇在怀孕期,胃肠对冷的刺激非常敏感,而且胎儿对冷的刺激也极敏感。
2、孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿,如果大量贪食冷饮,充血的血管突然收缩,血液减少,可致局部抵抗力降低。
3、孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品,至于冷饮,只要放在室温,温度超过摄氏10℃以上,即可。
孕妇冬季饮食禁忌三:孕妇冬季水煮食物尽量少吃点
天气冷了,人们的食欲也越来越好,一些辛辣的水煮食物又在人们的餐桌上红火起来,这样的饮食结构,也让很多人吃得痛快却排得痛苦。
提醒孕妇:冬季水煮食物很容易使人“上火”,体内产生实热,而这种肠胃的急热就会带来便秘问题,这种便秘中医上成为“实秘”,便秘对孕妇来说,是禁忌哦~
四:孕妇冬季饮食禁忌注意事项
1、孕妇不宜食用油腻、油炸、辛辣等不易消化和刺激性强的食物,以防止因消化不良或便秘而造成先兆流产。
2、进食时,最好将固体食物与液体食物分开食用,正餐完毕后隔一段时间再喝水或汤。
3、白天尽量不要空腹,空腹时心情往往不好,易恶心、呕吐,所以要常备些点心。
4、呕吐易使体内液体流失而疲倦,所以需要及时补充水分,呕吐严重的孕妇,要及时去医院就诊,通过输液补充营养。
准妈妈千万不能“贪嘴”,冬季孕妇食谱禁忌就介绍到这里,为了宝宝的健康,怀孕期间,孕妇虽然就不能享受这些口福啦~
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