孕妇便秘怎么办,孕期就是要通畅
导读:孕妇便秘怎么办?孕期就是要通畅,很多人在做了妈妈以后,很快就会忘记了生产时候的艰辛,但一提到孕期便秘的痛苦仍然会忘而生畏,偏偏这种痛苦“钟爱”怀了孕的女性,尤其是孕晚期的准妈妈,那么孕妇便秘怎么办?
孕妇便秘怎么办?孕期就是要通畅,那么到底有没有可以完全预防便秘的方法?能不能过一个通畅的孕期?
一:一些有关孕妇便秘的问答
1、孕妇出现便秘的原因是什么?
(1)从怀孕的第4个月起,食物通过胃肠道的时间明显延长,这主要是因孕妇胃肠道蠕动减慢所致。
(2)也与结肠运动减弱或骨盆底肌肉群张力减弱有关。
(3)孕妇便秘还与子宫的增大及胎儿的压迫有关。
2、为什么怀孕后容易出现便秘?
(1)孕妇便秘除了激素的影响,还有其他很多原因。
(2)便秘一般可分为弛缓性、痉挛性、直肠性三种,孕期中多为弛缓性便秘。
(3)怀孕后,几乎所有的人运动量都会减少,体内水分减少都是导致便秘的最常见原因。
(4)另外,有少数的准妈妈到了孕晚期总是担心排便时,会导致胎儿掉出来,而不敢用力排便也是便秘的一个原因。
3、便秘对身体有不良影响吗?可以不去管它吗?
(1)便秘会增加肠内的毒素,不利于机体代谢,影响身体健康。
(2)不能任其发展,如果已经超过5天不排便就要到医院就诊。
4、好多天都便不出来就是便秘吗?
(1)一般情况下,3天不排便的话就是便秘了。
(2)但也要根据个人情况进行判断,有些人即使只有一天不排便,也会觉得肚子胀得慌,很痛苦,这也是便秘。
(3)总之,如果和孕前相比变化比较明显,排便的时候比较痛苦的话就可以说是便秘了。
二:孕妇便秘怎么办?
便秘是孕妇的常见病和多发病之一,孕妇患便秘以后,可采取以下措施:
1、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物或者是喝蜜水。
2、吃些无花果、梅脯等。
3、如果比较严重,可选用开塞露或甘油栓,必须由医生指导进行,严禁使用泻药,特别是怀孕后期,以防止流产。
三:防止孕妇便秘的方法有哪些?
为了预防便秘,孕妇在日常生活中要注意以下几个方面的问题:
1、进食不可过精,多吃富含纤维的食物。
2、养成定时大便的习惯。
3、每天起床后空腹饮一杯温开水,有刺激肠蠕动的作用。
四:粥疗可以治疗孕妇便秘
如果孕妇便秘,千万不能乱用泻药,否则会引起流产、早产,下面是小编推荐的几则粥疗方法:
1、芝麻粥
先取黑芝麻适量,淘洗干净晒干后炒热研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥。
适用于身体虚弱、头晕耳鸣的孕妇便秘患者食用。
2、无花果粥
无花果30克、粳米100克,先将米加水煮沸,然后放入无花果煮成粥,服时加适量蜂蜜和砂糖。
有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。
3、酥蜜粥
酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克,先将粳米加水煮沸,然后兑入酥油和蜂蜜,煮成稠粥。
适用于阴虚劳损等便秘患者食用。
温馨提示:孕妇便秘怎么办?孕期就是要通畅,以上是解决孕妇便秘的方法,孕妇们千万要记住啦,孕期便秘是不能吃泻药的,否则容易引起流产等后果。-
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