春季孕妇美容粥系列
导读:女性的怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期,因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体,孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素,所以,保证孕妇孕期营养状况维持正常对于妊娠过程及胎儿、婴儿的发育,均有很重要的作用。下面为大家准备几款春季准妈咪美容粥系列,健康和靓靓一举两得!
女性的怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期,因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体,孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素,所以,保证孕妇孕期营养状况维持正常对于妊娠过程及胎儿、婴儿的发育,均有很重要的作用。下面为大家准备几款春季准妈咪美容粥系列,健康和靓靓一举两得!
燕窝冰糖粥
燕窝有润泽皮肤、补血养颜之功。取燕窝3克,冰糖适量,煮至粥状即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮,其美容效果则更好。
菊花粥
菊花含有挥发油、胆碱、氨基酸、菊甙、维生素A和B族维生素等。中医认为,菊花粥能养肝血、清风眩、除热、解渴、明目,不仅能美容,还能防止高血压等疾病。将粳米先煮至粥将成,然后加入磨成粉的菊花末10克拌匀即可。
大枣粥
取粳米60克、大枣10枚,将大枣加入粳米中,煮至粥烂枣熟即可。大枣中含有丰富的维生素E,常吃大枣粥,可使人面色红润,神采焕发。
-
姚晨天价月子餐也比不上产后月子餐食谱
导读:姚晨有天价月子餐,我们有营养均衡的月子餐食谱,一起来看看营养均衡的月子餐有哪些!刚刚成为辣妈的姚晨正在产后恢复的阶段,据悉,姚晨的天价月子餐大约一月4万!下面,我们来看一下姚晨的月子餐里有什么!早餐:红糖小米粥,麻油猪肝汤,小馒头等午餐:百香果炒木耳,麻酱拌菠菜,...
-
产后饮食禁忌应该注意什么
提要:产妇在产后恢复也是相当重要的,在产后饮食上要禁忌什么。产后想要身体恢复快,饮食要均衡营养,可也要注意哪些食物是不能吃。产后饮食禁忌1、进餐不要过饱,产妇胃肠功能较弱,过饱会妨碍其消化功能,产后应做到少食多餐。2、不能食用辛辣食品,如辣椒,加重气血虚弱,并容...
-
女性请注意:上环后可以同房的时间
提要:上环后多久可以房,这是许多产后女性关注的问题,其实上环是女性的体质有关,抵抗力强的女性是可以提早同房的。上了环的女性最注意要护理,防止妇科病的感染,也要增强自身的抵抗力,那么,上环后多久才可以同房呢?一起来看看。上环半个月后可同房一般情况下上环半个月后...
-
5种产后恢复剖腹产后注意事项
提要:十月怀胎的妈妈,诞下孩子的时候,有一些准妈妈是顺产的,也有一些是剖腹产,剖腹产是产科领域中的重要手术,但是准妈妈剖腹产后恢复需要注意什么事项呢?俗话说十月怀胎,一朝分娩,产妇分娩后,如果能够迅速康复,对新生儿适应外界环境也是很有帮助的,那么剖腹产后应该注意什...