怀孕总想吃西瓜,吃之前先看看这些小知识哦!
孕妇是可以吃西瓜的
孕妇如果没有妊娠糖尿病的话,是可以适当地吃些西瓜来达到解渴的目的。并且,西瓜所能含有的葡萄糖、果糖等营养成分可以提供给胎儿,满足胎儿对维生素等的需求。除此以外,孕妇吃西瓜的好处还多着呢!
1、怀孕早期有晨吐的孕妇,那么可以吃些西瓜,对止吐有帮助。
2、还可以有利于去水肿和降血压的作用,特别是到了怀孕晚期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,吃些西瓜有利于减水肿和降血压。
3、还可以增加乳汁的分泌、保护肝脏的作用。
孕妇吃西瓜有哪些注意事项
1、准妈妈不要吃“冰西瓜”。为避免引起孕期肠胃疾病,准妈妈吃西瓜时要选择新鲜的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。温度过低的“冰西瓜”,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。万万不能掉以轻心。
2、一些患有感冒或肾病尤其是糖尿病的孕妇,最好少吃西瓜,因为这样会加重病情。
3、准妈妈吃瓜要适量。每天吃西瓜最多不超过200克。孕妇在妊娠早期,本身会出现尿频现象,而西瓜水分较多,且果肉含有瓜氨酸、精氨酸成分,能促进尿素形成,导致利尿,吃多了会造成孕妇脱水。孕妇在妊娠中后期,吃多了含糖量非常高的,会导致血糖升高。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因,因此,孕妇不能过量吃西瓜。
4、打了催红剂的西瓜对胎儿不利,孕妇千万不要吃。
适当的吃西瓜并不会发胖,但大量的、无节制的吃西瓜,“小肚腩”会毫不留情的长出来。夏天吃西瓜,不要太多了,一次吃个一两片解馋即可。
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