缓解女性宫寒的食疗药膳
健康常识1W
提要:女性宫寒会引起多种月经不调、不孕等问题。现在,小编给各位带来可以缓解女性宫寒的食疗药膳!
什么是宫寒?宫寒是指女性肾阳不足,子宫的部位出现下腹坠胀、疼痛等。多为月经失调、脉沉紧、舌苔薄白为主要症状。那么宫寒要怎么缓解呢?中医养生专家给你推荐几款食疗药膳缓解宫寒。
姜枣红糖水 准备干姜、大枣、红糖各30克,然后将干姜和大枣洗干净,将干姜切片,大枣去核,再加入红糖和清水煎煮。姜枣红糖水具有温经散寒的功效,每天饮用一碗姜枣红糖水可以缓解宫寒。还可以适用与宫寒引起的痛经和黄褐斑。当归远志酒 取当归150克,远志150克,甜酒1000ml。将当归和远志用纱布包好,然后用甜酒来浸泡,密封。7天之后开取,去掉渣,取药酒饮用。每晚取一小杯药酒温饮。当归远志酒具有活血通经、调和血气的作用。适用于女性月经不调和气血不足。 姜艾薏米粥 取干姜、艾叶各10克,薏米30克。先用清水将干姜和艾叶进行煎煮,然后再将薏苡仁煮成粥至八成熟,再倒入干姜艾叶汁一起煮熟即可食用。姜艾薏米粥具有温经、化瘀、散寒、除湿的功效。适用于寒湿凝滞引起的宫寒痛经。 各位女性朋友们都要留下这些食疗药膳好好利用啦!
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