肚子痛吃什么好?教你跨越那难受的痛苦
提要:肚子痛时是很难受的,不但影响饮食还影响生活作息。
肚子痛时该吃什么呢?本文就为大家带来几种适合肚子痛的食疗方案和调理方案。
肚子痛的食疗方法
1.白萝卜蜂蜜饮
准备一些白萝卜和蜂蜜,将萝卜切成丁,放在沸水中煮熟后捞出,晾晒半日后,再放锅内加蜂蜜用小火煮,一边煮一边搅,煮沸捞出待它冷却后就装进一个瓶子里,每日取3汤匙服用,对于胃部不适引起的胀痛很有疗效。
2.豆浆饴糖
饴糖20克,冲入豆浆250毫升内,煮沸后空腹饮用。适合胃部隐痛、手足不温,怕冷的患儿。
3.糯米莲子粥
准备一些莲子、糯米、米仁,先将莲子用开水泡胀,再剥皮去心,放入锅加水煮半小时后,加粳米和米仁煮沸后,用小火炖至烂,再放入红糖搅均匀食用,对于中上腹疼痛、食欲不振有不错的疗效。
4.石榴
石榴性温,能收涩止泻,石榴又分甜石榴和酸石榴两种,但只有石榴皮是能治肚子疼的,对于因为寄生虫引起的肚子疼有很好的疗效,能杀虫、驱虫和治腹痛。
肚子疼的调理注意
1.少吃刺激性的食物
刺激性的食物会严重刺激消化道的黏膜,加重肠胃的负担,容易引起消化不良,甚至引起腹泻或消化道炎症,会加重肚子痛的症状。
2.规律饮食
养成有规律的饮食时间,定时定量,细嚼慢咽,可以减轻胃肠的负担,有利于消化,对胃黏膜有很好的保护作用。
3.饮水要择时
饮水时间对肚子痛的调理有很大的帮助,最佳的饮水时间是早上起床时空腹喝一杯水,每次吃饭前1小时和吃饭后,这样可以减轻肠胃的负担,有效保护肠胃。
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