黑豆豆浆功效与作用有哪些
提要:黑豆浆比黄豆浆的营养更全面一些,具有高蛋白,低热量的特性,那么黑豆豆浆功效与作用有哪些呢?
黑豆浆,不含胆固醇,只含植物固醇,下面让小编为大家介绍一下黑豆豆浆功效与作用。
黑豆豆浆功效与作用
1、增强活力与精力
现代人工作压力大,非常容易出现体虚乏力的状况,黑豆是一种有效的补肾品,所以可以多喝一些黑豆豆浆,具有增强活力与精力的功效。
2、美容养颜
黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,所以黑豆豆浆具有美容养颜的功效,可以使皮肤细腻白嫩。
(图片id:50685250,黑豆豆浆功效与作用)
3、缓解肾虚
肾虚的患者可以多喝一些黑豆豆浆,因为可以祛风除热、调中下气、解毒利尿,还可以缓解肾虚的状况。
4、改善骨质疏松
黑豆豆浆含丰富的蛋白质、铁质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分,可以促进钙质吸收,改善骨质疏松的现象。
5、有益于健康
经常喝黑豆豆浆能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老,特别是对高血压、心脏病的患者都颇有好处,非常有益于健康。
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