要怎么才能瘦脸 最快速的瘦脸方法推荐
导读:要怎么才能瘦脸?脸大始终的爱美女性的一大困扰,下面Reiko就给大家推荐一下最快速的瘦脸方法,一起来看看吧!
每个女生都渴望拥有小V脸,无奈镜子中的大脸总是戳人心伤,究竟怎么才能瘦脸呢?想瘦脸的女生不妨来看下本文推荐的最快速的瘦脸方法,希望能对您有帮助。
想瘦脸,先找出导致脸变胖的因素:
1、脸部肌肉松弛
脸的肌肉常常用于咀嚼食物、做出各种表情。有些女性怕常吃硬的东西,导致咀嚼肌过于发达。但是如果经常只吃柔软的食物,脸上的表情变化又很少,会让肌肉缺乏刺激而松弛,视觉表现上脸也会变大。
2、脸部脂肪囤积
除了肥胖容易导致脸部脂肪增多之外,当肌肉不够发达、松弛的状态下,脂肪也更容易囤积在脸上。
3、脸部肌肉僵硬
下意识的咬牙磨牙习惯,会让下巴附近的肌肉变僵硬。此外,表情不丰富,说话、吃饭懒得张口都会影响脸部肌肉的运动。长时间没有运动到的脸部肌肉也会变僵硬,导致脸上肌肉出现不平衡的情况 ,影响脸部线条。
4、脸部水肿
摄取水分过多、血液循环不良、淋巴循环不良、代谢不佳都容易造成水肿。
教你怎样按摩瘦成v脸
找到脸变胖的决定因素后,请看下面的最快速瘦脸方法推荐:
1、冷水洗脸法
物理中有一个原理叫热胀冷缩。我们的脸部也是如此,遇到冷水的时候,不但毛孔缩小了,连脸部的皮肤肌肉都会因此收缩而达到紧致的效果。在洗脸的时候,MM们可以尝试着用热水将毛孔打开,然后用冷水将毛孔收缩,接着用手掌轻轻的拍打脸部。
2、脸部伸展操
慢慢地仰望着天花板,把舌头伸出来,维持5秒钟,然后慢慢将舌头收回去。闭上嘴巴,慢慢低下头,回到正常的平视。这个动作早晚各做三组,久了你就会拥有尖尖的下巴了。
3、侧向提捏
双手放在脸部,利用指腹由内向外侧轻轻的提捏,反复练习该运动直至脸部略微发红发热。这个运动能促使脂肪加速燃烧,让脸部淋巴加速循环,常练习的话会让你的脸部变得更加纤瘦
四、击退大脸的瘦脸操
Step1:将中指及无名指并拢,由鼻侧轻滑过颧骨,然后停在耳际,重复动作3次。
Step2:接着由鼻翼轻滑过颧骨下弧度,停在耳际,重复动作3次。
Step3:由嘴唇下方轻滑过下巴弧度,然后停在耳际,重复动作3次。
Step4:头稍微抬高,由下颚轻滑过双下巴弧度,最后停在耳下,重复动作3次。
若配合一定的瘦脸霜,相信瘦脸效果会更佳。
接下来给大家介绍一些对瘦脸有非常有帮助的一些食物,建议多吃
韭菜:因其含纤维素较多,故有增进肠蠕动而产生通利大便的作用,借以排出肠内过多的营养成分及代谢废物,有利于减肥和清洁肠腔。
豆芽:含水分多,含脂肪及热量低,其中尤以绿豆芽最为显著。
黄瓜:是四季常用佳蔬之一,因其含有丙醇二酸这种物质,能够抑制体内的糖类物质转化成脂肪,从而可有效地减少体内脂肪堆积。
上面就是本文为您推荐的最快速的瘦脸方法,毕竟只有坚持科学的瘦脸方法,才能达到你瘦脸的效果哦。
编辑:Reiko
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