DIY山楂茶减肥降脂消脂喝出好身材
山楂茶具有降脂消脂的效果,可以帮助肠胃清除多余的脂肪,帮助瘦身。MM们不妨跟着小编一起DIY山楂茶来进行减肥,一起瘦出窈窕的身材!
1.山楂茶减肥茶
山楂茶减肥茶的具体做法是,先准备山楂500克,再准备薏仁、荷叶各100克,甘草50克,然后把这些材料全部放在茶壶中,加入适量的清水进行煎煮,大约煎煮30分钟后即可饮用。每天餐后饮用一杯,帮助消化和消脂。
2.山楂橘皮茶减肥
准备生山楂、橘皮、荷叶各20克,再准备薏苡仁10克,然后将所有的材料一起研成细末,每天取适量的粉末用热水冲泡,一天饮用两次,连续饮用三个月之后就能够看见明显的效果了!
3.山楂银菊茶减肥
首先,取山楂、金银花、菊花各10克,然后将山楂拍碎,将金银花和菊花一起放入茶杯中,加入热水进行冲泡,每天饮用一杯,能够帮助MM们瘦出窈窕的身材!
4.白糖山楂汤减肥
准备山楂500克,然后准备白糖100克,再将山楂用清水洗干净,去籽之后用水煮沸,再将山楂煮成烂熟之后放入白糖一起炖煮,取汤液饮用。不妨每天饮用两小碗,建议每周饮用4天即可,不要太频繁饮用。
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