背部刮痧后注意事项 健康刮出美丽肌肤
导读:刮痧可以促进血液循环,起到活血化瘀,排毒、舒筋通络的作用,那刮痧后有什么注意事项呢?跟着小编来看看吧。
背部刮痧可以帮助人体排毒、清热,但是以下这些注意事项可不能忽视了。
一、背部刮痧时应避风和注意保暖
背部刮痧时应避风和注意保暖,室温较低时应尽量减少暴露部位,刮痧时毛孔打开,要避免感受风寒引发新的疾病。
二、背部刮痧后洗浴的时间
刮痧后,为避免风寒入侵,需要等皮肤毛孔闭合恢复后才能洗澡,一般需要3小时左右,但如果是在洗浴过程中,可以在水未干时刮痧。
三、背部刮痧后不宜在原处补刮
在上一次刮痧部位的痧斑未退之前,不适宜在原处再次进行刮痧,再次刮痧时间需间隔3-6天,以皮肤上痧退为标准,平时可以补刮,以加强退痧的作用。
四、背部刮痧后饮热水一杯
刮痧过程中会使汗水排泄,邪气外排,会消耗部分体内的津液,刮痧后饮热水一杯,不但可以补充消耗部分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。
五、背部刮痧排毒后饮食调理
刮痧期间,饮食一定要清淡,避免过多食用油腻厚重的食物,还要针对性地调理脏腑营养。
背部刮痧是一种常见的日常健美方式,按照以上的注意事项来进行,才能刮出健康、美丽的肌肤。
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