蜂蜜日常搭配减肥食谱打造完美身材
蜂蜜减肥食谱也是现在很多人都喜欢的一种减肥方法,韩国明星金喜善用的减肥方法就是它哦,下面小编就带你去看看蜂蜜减肥食谱。
今日文章热荐:
辣椒减肥方法秘籍大全
吃对鱼减肥,营养与瘦身兼得
点击图片进入下一页
三日蜂蜜减肥食谱一、清空肠胃、排出宿便
第一天的时候一般都会感觉到特别饿,这个时候你可以吃1勺蜂蜜来缓解饥饿,只要你坚持了这一天就可以有效的排毒体内堆积的宿便。
早餐:早上起床先喝一杯蜂蜜水,不用太浓哦。
午餐:先冲好绿茶,待3分钟后再往里加入1勺蜂蜜做成蜂蜜茶,喝两杯完两杯后,再喝一杯纯蜂蜜水。
下午茶:在这个时候你可以用蜂蜜泡茶喝,一般2勺蜂蜜就可以咯。
晚餐:先泡好玫瑰花茶,待5分钟后再往里面加入1勺蜂蜜调配成蜂蜜玫瑰茶,只需要喝两杯就行了。
今日文章热荐:
辣椒减肥方法秘籍大全
吃对鱼减肥,营养与瘦身兼得
点击图片进入下一页
三日蜂蜜减肥食谱二、排毒、收腹
这是更深层次的排毒,可以将附着在肠道的毒素和垃圾除掉。
早餐:早餐可以冲泡一杯温热的蜂蜜绿茶,待3分钟后和1勺蜂蜜调匀
午餐:先将冲泡了2分钟的红茶和2勺蜂蜜调制成蜂蜜红茶,喝两杯就可以了
下午茶:只是喝纯蜂蜜水就可以了
晚餐:先喝两杯蜂蜜红茶,然后再吃1勺蜂蜜
今日文章热荐:
辣椒减肥方法秘籍大全
吃对鱼减肥,营养与瘦身兼得
三日蜂蜜减肥食谱三、促进代谢
第三天你也差不多适应子蜂蜜食谱对身体的调整,这个时候肠道内的毒素会被排得一干二净,还可以让堆积在肾脏和肾小球的毒素排出体外。
早餐:只是喝一杯蜂蜜水就可以了
午餐:喝2杯蜂蜜红茶,然后再吃两勺蜂蜜
下午茶:这时候只是吃1勺蜂蜜就可以了
晚餐:先将薄荷煮水,然后再往薄荷水里加入两勺蜂蜜,只需要喝两杯就行了,如果觉得饿可以吃一勺蜂蜜。
今日文章热荐:
辣椒减肥方法秘籍大全
吃对鱼减肥,营养与瘦身兼得
四、蜂蜜+绿茶
先泡好一杯绿茶,然后再和蜂蜜搭着喝,或者是将蜂蜜放进绿茶里搅拌均匀后再喝。蜂蜜具有排毒养颜的作用,搭上绿茶,减肥效果会更捧。
-
推荐圣诞节快速减肥食谱
提要:本期小编为大家分享圣诞节减肥食谱,让你轻松在圣诞节过个浪漫约会喔!圣诞节马上就要到了,下面小编就和大家推荐圣诞节减肥食谱,一起往下看看吧。第一天早餐:半个烧饼夹里脊上午:找个空闲时间做一套简单的瑜伽瘦身操午餐:半碗小米稀饭,烧饼一个晚餐:半份西红柿炒蛋,半...
-
德式减肥食让你健康减肥
提要:许多爱美的女性都把减肥作为每天最重要的事,想要减肥又怕伤到身子,如何才能又健康又轻松的减肥呢?本文为大家推荐德式减肥食谱,让你健康减肥。下面小编为大家推荐德式减肥食谱,合理配合饮食和运动,让你健康轻松减肥!德式减肥食谱是一种非常均衡的饮食和运动模式的...
-
越吃越瘦的低卡路里减肥食谱
导读:减肥的MM都知道,不能吃太多的高热量、高卡路里的食物,下面小编就给大家介绍一些越吃越瘦的低卡路里减肥食谱,让你轻松灭掉肉肉。对于要减肥的人来说是不能暴饮暴食的,改为少吃多餐,不但可以补充所需的营养,还可以减肥,下面的低卡路里减肥食谱就很适合。食谱一小碗...
-
夏天一周减肥食谱让你快速瘦出苗条身材
提要:夏天一周减肥食谱带来每天的减肥饮食,让你轻松甩掉赘肉,瘦出窈窕身材。大家想不想在一周内瘦下来,那就来看看夏天一周减肥食谱吧!照着吃,一个礼拜就能瘦下来哦!夏天一周减肥食谱星期一:芹菜二米粥原料:芹菜,大米,小米配料:盐做法:把芹菜洗干净,切成小段,把大米小米洗干净...