关于刷牙的重要小知识,这些你不一定全都知道!
导读:有关刷牙的问题,你正确认识吗?接下来跟着小编一起来正确认识下刷牙的重要知识吧!
现在越来越多的人不注重刷牙的方法,所以越来越多的人群有着蛀牙的现象,谁还敢不重视呢?接下来一起看看有关刷牙的重要知识,不知道的往下看!
1、早晨水龙头第一杯水不要刷牙
90%的人都不知道,早晨水龙头第一杯水称为“不好的水”,为什么这样说呢,往往水龙头金属析出量超标,所以早上的第一杯水不要刷牙,有些水龙头滴出的水还出现颜色浑浊的,建议先过滤好,等待水龙头出来的水为清澈的时候再使用哦!
2、刷牙的时候使用温水
无论是夏季,还是冬季,小编都建议你在每次刷牙的时候,都使用温水,别要使用冷水刷牙了,尤其是水温最接近人体体温的效果最好,尤其是牙齿极容易发生酸软情况的,更需要使用温水刷牙,别嫌弃麻烦,爱护牙齿首先从刷牙开始。
3、牙刷选择软毛质量的
有些人在选择牙刷的时候,会毫不犹豫地选择硬毛质量的牙刷,这样刷起来牙齿想着会干净些,其实长期这样使用很容易引起牙龈出血、损害牙釉质的,软毛的牙刷对牙齿表面的牙釉质相对友好一些,伤害比较小一些,所以,选择牙刷还是首选软毛质量的牙刷哦!
4、选择普通的牙膏即可
为了想让牙齿得到更多好的效果,很容易就上了商家的当,有些牙膏都是有着夸张的噱头提高销售量的,其实不必这样,选择普通的牙膏即可,可以针对牙齿的症状购买,比如抗炎、抗过敏、口腔问题的类型进行购买,像夸大功效的牙膏建议不要购买!
5、牙膏不要沾水
你是否刷牙的时候,习惯性地先沾水再刷牙呢?正确的刷牙方式并不需要牙膏沾水,特别是脱敏牙膏,如果你沾水再刷牙的话,很容易把有效的成份给消磨掉哦,为了避免牙膏保存原有的有效成份,刷牙之前不需要多做一步,直接刷牙会令牙齿更加健康哦!
6、牙膏最好选择含氟的
如果你问我选择什么样的牙膏最好,我会建议你选择含氟的牙膏,含氟的牙膏能够预防蛀牙的发生,现在是蛀牙的多发群体,所以含氟的牙膏是很有必要的,可以有效降低蛀牙发生的概率,但是不得不提醒一下,6岁以下的儿童是不适合使用的哦!
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