苹果绿茶瘦身法
导读:苹果绿茶瘦身法适合对象:无法控制食欲,看到什么就想吃什么的人。
苹果绿茶瘦身法适合对象:无法控制食欲,看到什么就想吃什么的人。
1颗苹果打成汁,加进1小匙的绿茶粉,早晚各喝1次,要连苹果渣一起喝进,就能让你窈窕又美丽。 你只要花…每次大约只要1元。
适合对象:无法控制食欲,看到什么就想吃什么的人。
饮用期间:每餐饭前,可以天天饮用。
苹果含有丰富的钾,而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿,钾也有利尿的作用, 可以将体内多余水分排出。另外,带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素,每一颗苹果的纤维质(约3克),就相当於半斤的芹菜,它们能够帮助肠胃消化、吸收,预防便秘的发生。饭前喝杯绿茶苹果汁(苹果渣不可滤掉)会让你先产生饱足感,这样就不会吃进过量的东西了。
不过,营养师建议,为了让绿茶苹果汁的减重效果加乘,最好在饭前15-20分钟前喝1杯,等饱足的讯息传送到大脑后,再开始用餐,像这样,在用餐时至少可以减少摄取1/3左右(约240卡)的热量。
-
简易美食塑造完美的腿
导读:半身顾好,下半身也要顾到,这里有两道简易美食,专门要给注意下半身的妳喔.一般来讲,关于下半身的保养篇方一直不如上半身来的多,这一次妳可别错过啰。半身顾好,下半身也要顾到,这里有两道简易美食,专门要给注意下半身的妳喔.一般来讲,关于下半身的保养篇方一直不如上半...
-
比较常用的脱毛蜜蜡品牌
导读:爱雪伦诗香薰脱毛蜜腊,感觉不错,因为它是属于植物性的贴合脱毛制剂,相对来说不伤皮肤爱雪伦诗香薰脱毛蜜腊,感觉不错,因为它是属于植物性的贴合脱毛制剂,相对来说不伤皮肤。Maryepil玛贝拉脱毛密蜡,意大利进口,世界最著名的脱毛品牌,里面有蜂蜜、凡士林、羊毛脂,所以...
-
谈如何激光脱毛
导读:脱毛是每个美眉夏季的必修课,下面就让我们来了解一下激光脱毛吧!夏季到来,穿着吊带衫去逛街,身着泳装漫步在海边,或是穿着短裙参加各种Party,每个美眉都希望能展现出一身光洁的肌肤,赢得众人艳羡的目光。于是,脱毛成了每个美眉夏季的必修课。新科技带给脱毛全新的...
-
蔡依林出道15周年之变化 越活越美丽
导读:百变天后蔡依林出道15周年,从第一张专辑《Jolin1019》的发表到如今,真是越活越美丽了。百变天后蔡依林出道15周年,从第一张专辑《Jolin1019》的发表到如今,正是越活越美丽了,下面我们一起来看看。众所周知,蔡依林是一个丑小鸭变天鹅的典型例子,刚出道的蔡依林相貌...