经期如何丰胸?经期丰胸秘籍
经期是丰胸的好时期,懂得利用这个时间来丰胸可以达到事半功倍的效果,经期丰胸秘籍,塑造迷人S曲线。
经期丰胸最佳时机
在月经来的第11-13为丰胸最佳时期,或第18-24为次佳时期,多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物,因为这时期卵巢动情激素分泌量高,是激发乳房脂肪增厚、丰胸的好时期。
经期丰胸秘籍
1、按摩丰胸
按摩方法:以拇指或食指指腹按压胸部穴位约5秒后松开,再按压一次,连续按10次为一回,每天可做6回,以洗澡或洗澡后做的效果最佳,按压单一或多个穴位。
效果:按摩穴位能刺激腺体和内分泌,使脑下垂体释放激素,作用于卵巢,并刺激乳腺细胞,促进乳房发育,同时促进胸部周围气血循环,使乳腺输营养充足,达到丰胸效果。
2、运动丰胸
将腋下两旁肉轻轻推向胸前,将小腹的赘肉用力向胸部上推,顺着乳房四周由内而外打圈按摩,最后由下往上按摩至颈部。
注意事项:每天洗澡后,做健胸操10分钟。
3、食疗丰胸
酒酿蛋
酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,可以养颜又丰胸,甜酒酿含有糖化酵素,是天然的荷尔蒙。
食用方法:月经来前早、晚吃一碗。
山药
补脾胃,益肺肾,含有丰富女性荷尔蒙,能丰胸,月经来潮前七天,新鲜山药煮汤。
黄豆类制品
如豆浆、豆腐等,不仅富含蛋白质、卵磷脂,能提高雌激素的水平,达到丰胸健美作用。
水果
月经期间多吃水果,不仅能摄取足够的维生素,同时还能获取抗癌物质,木瓜、无花果、猕猴桃等都是丰胸水果。
海产品
各种海产品中含有人体所需的多种微量元素还有胶原蛋白,有独特的丰胸作用,经期可多吃一些黄鱼、甲鱼、带鱼、鱿鱼、牡蛎等海产品。
富含维生素E的食物
榛子、葵花籽、核桃、芹菜、红豆等蕴含丰富维生素E的食物,有助于胸部的发育。
月经期是丰胸的良好时机,各位美眉一定要好好把握,利用这些丰胸秘籍来让胸部变大,打造迷人曲线。
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