经期最快的丰胸方法 “如”你所愿达到丰胸效果
导读:月经期间是女性丰胸的最佳时段,你都知道吗?在这段时间里合理地进行以下丰胸方法,可以帮你有效地进行丰胸。下面为你推荐几步经期最快的丰胸方法,让你在经期达到“如”你所愿的丰胸效果。
下面为你推荐几步经期丰胸的方法,让你在经期最快的达到“如”你所愿的丰胸效果。
经期丰胸方法1:经期丰胸最佳时段
月经期的第1~3天是丰胸的最佳时段,这3天是影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌的时段,也是刺激乳房脂肪使其囤积的最佳时段。
经期丰胸方法2:经期丰胸食物
女性若在这3天中多吃些胡萝卜、马铃薯、大豆及坚果等富含雌激素或促进雌激素分泌的食物,起到促进乳泡增大和脂肪在乳房中囤积的作用,丰胸效果将比平时提高30%以上。
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经期丰胸方法3:经期瑜伽运动
荷兰运动医学专家指出,体内荷尔蒙波动对脂肪燃烧很有影响。在月经最后2天,身体分解脂肪的能力比平时高2 成。建议你在月经最后2天,每天做20分钟瑜伽、15分钟快走和几个简单伸拉小动作。
经期丰胸方法4:经期有氧运动
在月经后1周内,每天做30分钟以上有氧运动。运动医学专家推荐,每小时6.5千米的快走运动,对燃烧身体脂肪最有效。
经期丰胸方法5:盯准丰胸黄金期
1)从女生月经开始日算起,第11、12、13日,以及第18-24日都是丰胸的黄金时机。
2)第11-13日为丰胸最佳时期,第18日之后7天为次佳期。在这10天之中,影响胸部丰满度的激素分泌达到高峰。
3)这时进行相应的运动、食补和按摩,可以激发胸部脂肪迅速增厚,令胸部显著丰满。
掌握这5步经期最快丰胸的时间和方法,丰满挺立的胸部就会“如”你所愿。
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