丰胸食谱有效果吗?丰胸蔬菜食谱简单有效。
食物丰胸安全有效,蔬菜里面富含维生素E、维生素B等,可以促进性激素分泌从而达到丰胸的效果,下面小编就给大家介绍一些简单易做的丰胸蔬菜食谱。
芦笋炒蘑菇
营养丰富的一道菜,芦笋清脆爽口,富含人体所需的各种氨基酸,还含有丰富的维生素B、维生素A以及铁、叶酸等微量元素,蘑菇蛋白质含量高,含有丰富的钙、铁和多种维生素,芦笋炒蘑菇一起食用,对促进乳房发育和维护乳房健康很有帮助。
用料:芦笋、蘑菇、黄油、盐、黑胡椒等
做法:1.芦笋切段,蘑菇切成片备用;
2.锅烧热后放油,蘑菇片下锅翻炒;
3.待蘑菇吐的水煮干后加黄油,再放芦笋段一起翻炒;
4.根据口味下盐就可以出锅了。
西兰花素炒
好看又好吃的一道菜,而且满满的都是营养,西兰花、胡萝卜、黑木耳等这些蔬菜的营养成分含量高,而且十分全面,都有利于激素分泌,帮助乳房发育。
用料:西兰花、黑木耳、胡萝卜、酱油、盐、耗油等
做法:1.西兰花掰成小块,洗干净焯水备用,胡萝卜去皮切成小片,黑木耳泡发洗净;
2.锅烧热后加油,先炒胡萝卜,待炒软后加入木耳继续翻炒,再加入西兰花翻炒均匀;
3.最后加入调好的酱料,炒匀后就可以出锅了。
芙蓉菌菇丝瓜汤
芙蓉菌菇丝瓜汤美味好喝,芙蓉菌菇的食用菌经常食用,可以有效保护乳房健康,丝瓜有活血、通经、解毒的功效,富含B族维生素,食用有助于激素的合成,是不错的丰胸食物。
用料:鲜香菇、金针菇、芙蓉菌菇、丝瓜、盐、麻油等
做法:1.丝瓜洗净斜切成块,焯水备用;
2.鲜香菇、金针菇、芙蓉菌菇等洗净沥干水;
3.锅烧热下油,放入鲜香菇、金针菇、芙蓉菌菇等煸炒,然后加水小火焖上五六分钟;
4.煮好后出锅,浇在煮过的丝瓜上,搅匀即可。
山药炒莴笋
山药炒莴笋是一道营养丰富的素菜,山药有补中益气,强筋健脾的功效,莴笋富含维生素A、维生素B等营养成分,莴笋与山药一起食用,可以调理气血,促进乳房的发育,让乳房变得丰挺。
用料:莴笋、山药、盐、油、鸡精等
做法:1.山药去皮切成块,放盐水中浸泡,莴笋切片备用;
2.锅烧热下油,葱蒜爆香,先放莴笋片,再加入山药片一起煸炒;
3.最后加少量水煮两分钟,加入盐、鸡精等调味即可出锅。
简单易做的丰胸蔬菜食谱,从食物中摄取足够的营养物质,让你的乳房慢慢地自然增大,回复做女人的自信心。
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