牛肉三种好吃又营养的搭配方法
一、番茄土豆炖牛腩
首先把牛肉都沿着纹理切成小块,在锅中放入姜片、适量的料酒,然后倒入适量的冷水放入牛肉。等水开后关火把牛肉捞出,用温水洗干净血沫。热锅后生姜煸香,下牛肉煎到有一点的焦黄后就可以关火。接下来加入调味料腌制牛肉,生抽是必不可少的,其他的看个人喜好。然后土豆切块稍微煎一下,西红柿切大块。依次在电饭锅中放入牛肉、土豆、西红柿打开煮饭的功能就可以了。时间到后一份酥香可口的番茄土豆炖牛腩就煮好了。
二、超下饭的酸汤肥牛
先把配料切好,泡椒剁碎、青椒和小米椒切圈。番茄去皮切小块,金针菇过水焯一下,肥牛加入姜片和料酒后焯水,等肥牛的颜色变了捞出。姜、蒜、泡椒煸香,加入番茄炒出汁,加一碗清水。分别加入盐、生抽、料酒等调味品。把金针菇还有肥牛加入煮开。盛入碗后撒上葱花和芝麻就可以了。不喜欢的可以不加。
三、洋葱炒牛肉
牛肉切片后放入碗中,倒适量的五香粉、孜然粉、生抽、玉米淀粉、盐、白糖,料酒和橄榄油搅拌均匀。放入冰箱腌制20分钟。热油把蒜炒香,接下来倒入牛肉大火炒8分钟。炒好后开始炒洋葱,洋葱下锅后加入一点点的盐。洋葱变软以后加入牛肉和芝麻炒均匀后,加一点生抽翻炒一下就能出锅了。
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香蕉的适宜人群以及搭配方法
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女童连衣裙
女童连衣裙的品牌1、派克兰帝(PacLantic)女童斜格梭织连衣裙,面料为紧密,质地较硬的梭织;左侧腰部有一隐形拉链,可让宝贝自由穿脱;配有可爱的条格腰带,宝贝可根据自己的喜好搭配;2、咖啡豆(Coffeebeans)女童连衣裙,面料为柔软的天鹅绒,能完美的体现宝贝的高贵气质;胸前有花朵...
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1、枸杞的功效价值1、养肝明目枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。2、延缓衰老枸杞自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁...