腹部妊娠紋怎麼去除 辣媽教你做白“腹”美
導讀:很多孕媽為為妊娠紋煩惱,尤其是腹部的妊娠紋最為明顯,該怎麼去除呢?別急,讓辣媽告訴你怎麼做。
生完寶寶後的媽媽們都有妊娠紋的問題,看着肚皮上密密麻麻像蜘蛛網一樣的花紋,讓人覺得恐怖,趕緊來看看腹部妊娠紋怎麼去除。
調整飲食習慣
首先要控制好體重,調整飲食習慣,儘量吃新鮮水果,多喝水,少喝果汁,喝脱脂奶,少喝全脂奶,喝清湯,少喝濃湯,多吃低糖水果,少吃餅乾和沙拉。
這樣吃幫助消除妊娠紋:補充骨膠原,多吃富含膠原蛋白的食物,如豬腳等,還要多吃富含維生素C的食物,這樣有利於增強皮膚的彈性,使斷裂的彈性纖維恢復速度加快。
也可以選用含骨膠原或者保濕功能強的護膚品
適度運動
適度的運動或輕便的家務有助皮膚彈性恢復,對增加腰腹部、臀部、乳房、大腿內側等部位的皮膚彈性效果明顯,散步、瑜伽等都能有效改善肌膚狀態。
堅持按摩
堅持給肌膚進行局部按摩,平時可以多按摩腹部,保持腹部肌膚滋潤,可以有效增強結締組織的彈性和柔韌性,改善肌膚的擴張能力,配合去妊娠紋產品使用效果更好。
帕瑪氏去妊娠期紋按摩乳
雞蛋清巧除產後妊娠紋
雞蛋清甘寒,能清熱解毒,可以促進組織生長,對消除產後妊娠紋有良好的功效。
做法:取出雞蛋清,腹部清洗乾淨後,按摩10分鐘,把蛋清敷在肚子上,10分鐘左右擦掉,再做一下腹部按摩,還可以同時加入一些橄欖油,其中的維生素E對促進皮膚膠原纖維的再生有好處。
關於去除妊娠紋,辣媽的一些建議:
妊娠紋一旦產生,想要去除就比較困難了,所以預防很重要,孕媽媽們要避免孕期體重增長過快,造成皮膚過度拉緊,還要在孕前加強鍛鍊,以增加皮膚彈性,同時,孕期應多吃水果和蔬菜,以補充足量的維生素。
tips:從懷孕3個月開始到生完後的3個月內堅持使用精油進行腹部按摩。
有妊娠紋會影響美觀,想去除就不妨借鑑下以上的方法,孕期做好預防才不怕妊娠紋困擾。
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