冬季禦寒紅色食物是首選
提要:紅色代表熱情,紅色蔬果在視覺上更能給人刺激,給人温暖的感覺,天氣降温,紅色食物最適宜在寒冷的冬季食用,對維護身體健康、提高免疫力和人體抗寒力起到很好的作用。
紅色食物有很多,下面推薦的幾種禦寒效果不錯哦,大家一起來看看!
(圖片id:38752808,冬季禦寒紅色食物)冬季禦寒紅色食物之一:西紅柿
西紅柿又名番茄,含有豐富的維生素和番茄紅素,具有抗氧化的作用,可以降血脂預防心腦血管疾病,而冬天是這類疾病的高發期,多吃既防寒又健康。
冬季禦寒紅色食物之二:紅棗
紅棗是眾所周知補血抗衰老的佳選,富含鈣和鐵,不僅可以防治貧血,常食還可以治療脾胃不和、身體虛弱等症狀,提高身體的禦寒能力。
羊肉屬於温性食物,是冬季禦寒暖身的好選擇。在寒冷的冬天吃羊肉,增加人體熱量,抵禦寒冷的同時還能增加消化酶,幫助脾胃消化起到抗衰老的效果。
冬季禦寒紅色食物之四:紅茶
紅茶,富含微量元素如鉀,不僅可以促進血液循環幫助胃消化,促進食慾,還有增強心功能的作用,是冬季茶之選。
有了這些紅色食物護心禦寒,讓你的冬天紅紅火火,一起和寒冷説再見,你們準備好了嗎?
-
適合家常做的菜
適合家常做的菜,在我們的日常生活當中,每當到了飯點的時候,每個家庭都會做好很多美味的菜餚,有些色香味俱全,有些不僅看着好,吃起來也是讓人流連忘返,一起來看看適合家常做的菜適合家常做的菜1脆皮五花肉(脆中帶糯,嚼勁夠,鹹香鹹香的)準備:五花肉、水煮料:(葱姜、香葉桂皮、...
-
女人補脾的食物有哪些
女人補脾的肉蛋類豬肚:味甘,性温。有補虛損,健脾胃之效。用於虛勞瘦弱,胃疼痛,胃下垂,小兒疳積等。豬脾:味甘,性平。能健運脾胃。用於脾胃氣虛引起的食慾不振,神疲乏力,腹脹,便溏之症。牛肚:味甘,性平。有補脾胃,助消化,益氣血之功效。用於脾胃虛弱所致的消化不良,氣血不足的體...
-
吃粗纖維食物利於牙齒
每個家長都希望自己的孩子有一副整齊潔白的牙齒。據專家介紹,好的牙齒除了補充足夠的營養,充足的鈣質外,在孩子長牙時,吃些粗纖維食物對牙齒非常有利。因為進食粗纖維食物時,必然要經過反覆咀嚼才能吞嚥下去,這個咀嚼的過程,有利於牙齒的發育和牙病的預防。經常有規律...
-
什麼是綠色食品
什麼是綠色食品,我國對無污染、安全、優質食品的總稱,是指產自優良生態環境、按照綠色食品標準生產、實行土地到餐桌全程質量控制,共分為兩個技術等級,即AA級綠色食品標準和A級綠色食品標準,瞭解一下什麼是綠色食品什麼是綠色食品1綠色食品,是指產自優良生態環境、按...