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營養飲食

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  • 高考補腦食物舒緩腦疲勞提高記憶力

    高考補腦食物舒緩腦疲勞提高記憶力

    提要:高考想要考出好成績,最需要的就是補腦,舒緩腦疲勞,那麼,高考吃什麼補腦呢?參加高考的考生最消耗腦力,容易令腦部產生疲勞,這樣會造成考的成績不理想,高考吃什麼補腦呢?下面來看看。高考吃核桃補腦高考應多吃核桃補腦,因為核...

  • 冬蟲夏草怎麼吃 冬蟲夏草的食用方法

    冬蟲夏草怎麼吃 冬蟲夏草的食用方法

    提要:冬蟲夏草又名蟲草,是我國民間慣用的一種名貴滋補藥材,那麼冬蟲夏草的食用方法哪一些呢?冬蟲夏草可入藥,也可食用,是上乘的佳餚,那麼冬蟲夏草的食用方法哪一些呢?下面讓小編為大家介紹一下。冬蟲夏草的食用方法1、煮水冬...

  • 養肺潤肺的粥有哪些 六道粥做法簡單又好吃

    養肺潤肺的粥有哪些 六道粥做法簡單又好吃

    提要:在冬天非常容易引起咳嗽,而咳嗽更多是因為肺部不適造成的,今天小編為大家介紹一些養肺潤肺的粥,感興趣的朋友來了解一下吧!製作美食其實也是有很多樂趣的,接下來小編為大家介紹養肺潤肺的粥,在冬天吃非常適合哦。喜歡吃...

  • 花膠蟲草花魚翅湯補肝益腎延年益壽

    花膠蟲草花魚翅湯補肝益腎延年益壽

    提要:花膠蟲草花魚翅湯非常的滋補,而且不需要調味,就已經鮮甜濃郁了,是冬季進補的好選擇。花膠蟲草花魚翅湯是低脂肪、高蛋白的滋補湯水,除了養顏美容,還有補肝益腎、延年益壽的功效。花膠蟲草花魚翅湯所需材料花膠3個蟲草...

  • 女性秋季養生需喝老鴨筍尖湯

    女性秋季養生需喝老鴨筍尖湯

    提要:女性在秋季要吃多些湯水,這樣對養生或滋補身體都有好處,老鴨筍尖湯非常適合女人秋季食用。老鴨筍尖湯非常滋潤,女性秋天常飲,不但可滋潤肌膚,還可養生,一起看看老鴨筍尖湯的做法。老鴨筍尖湯所需材料原料:老鴨,筍尖,枸杞配...

  • 對考生有益的八種營養食物

    對考生有益的八種營養食物

    提要:高考很快就來臨了,各位家長也非常關注孩子們的飲食,吃什麼才能對考生有益呢?下面給家長們提供了幾種營養食物,一起來看看!吃一些對考生有益的食物可以增強身體素質,提高記憶力,補充身體營養,看看有哪些。1、龍眼龍眼性温...

  • 警惕!大學生飲食營養與健康問題

    警惕!大學生飲食營養與健康問題

    提要:大學生的飲食營養與健康,首先不可以總是不吃早餐哦,還有飲食要有規律,應該多吃蛋白類食物,還應該補鈣和碘!大學生的飲食到底要怎樣才是有營養和健康呢?想知道的就跟小編來看看吧!大學生飲食營養與健康一:不吃早餐,總是吃零...

  • 健脾養胃粥的做法 養胃助消化

    健脾養胃粥的做法 養胃助消化

    提要:吃什麼健脾養胃?當然是多喝粥。粥的養生功效,很多人都知道,但你知道健脾養胃粥有哪些呢?今天小編推薦4款健脾養胃粥,想要養好脾胃,這些粥不能錯過!粥應該是我國特有的一種食物,中醫上面稱粥是天下第一補品,不同的粥有不同...

  • 冬天怕冷的女人看過來,這裏曝光了女人補血祕籍

    冬天怕冷的女人看過來,這裏曝光了女人補血祕籍

    提要:冬天,你是不是覺得手腳冰冷呢?怕冷一般是血氣虛,腎虛的表現,是不是還手腳發涼?如果這樣,可以吃一些補血的東西吧。冬天很多年輕女孩子為了保持苗條的身材而拼命減肥,控制每天食物的攝入量,長期下去就有疾病找上門來,手腳冰...

  • 燕窩的做法與功效 怎麼辨別真假燕窩

    燕窩的做法與功效 怎麼辨別真假燕窩

    提要:燕窩是一種非常古老的滋補養顏佳品,下面我們一起來認識下關於燕窩的做法以及它的功效。滋補良品中,燕窩不僅功效非常大,而且價格也非常昂貴,這期我們就一起來認識下關於燕窩的幾種做法,瞭解下它的功效。一.燕窩的做法1...

  • 寒風陣陣的冬天,蟲草雞為你驅寒

    寒風陣陣的冬天,蟲草雞為你驅寒

    提要:在這寒風陣陣的冬天,我們是否要補一補呢?蟲草雞是非常滋補的一道佳餚,很適合冬季進補食用,一起來學習一下蟲草雞的做法。大家想不想也做一道滋補的美食給家人進補呢?那就跟着下面蟲草雞的做法行動吧!蟲草雞所需材料原料...

  • 冬季養生 冬季補腎粥食譜推薦

    冬季養生 冬季補腎粥食譜推薦

    提要:冬季寒冷的天氣最適合補腎,本期小編就和大家分享冬季補腎粥食譜推薦,一起來看看吧。冬季養生食譜也是很有講究的,偏陽虛或者寒濕體質的朋友就需要補腎,下面小編就為大家推薦冬季補腎粥食譜推薦,一起來看看吧。山藥粥材...

  • 高考前一個月食譜給考生補充能量

    高考前一個月食譜給考生補充能量

    提要:高考前一個月是衝刺的關鍵,要衝刺成功,首先身材就要好,營養要跟得上,所以,高考前一個月食譜是專為各位考生準備的。高考前一個月食譜營養搭配均衡,讓各位考生精力充沛去衝刺,各位家長,現在就按下面的食譜做給孩子吃吧!高考...

  • 揭曉四大飲食營養搭配禁忌

    揭曉四大飲食營養搭配禁忌

    提要:給大家介紹四種營養飲食搭配的禁忌,大家要記住咯,蝦和大棗不能搭在一起吃,西紅柿和土豆也不可以哦,還有就是田螺和豬肉,土豆和雀肉也不行哦!其實日常生活中有很多食物是不能搭在一起吃的,是有搭配禁忌的,下面就跟小編去看...

  • 冬季滋補養生粥做法教程

    冬季滋補養生粥做法教程

    提要:冬季狀生飲食應以清淡為主,滋補養生粥是不錯的選擇,冬天喝上一碗熱粥,無疑能讓嘴暖到全身,不愧是粥粥是道。今天小編就為大家介紹幾款適合在冬季食用的滋補養生粥,想學的朋友們看過來,一起動手學起來!冬季滋補養生粥之米...

  • 孕媽媽必備的營養小零食大搜羅

    孕媽媽必備的營養小零食大搜羅

    提要:孕媽媽在孕期間不能再像以前那樣,零食隨時吃,想吃什麼零食都可以,但也不是説什麼零食都不能吃哦!一些營養小零食孕媽媽還是必備的。孕媽媽特別快感到飢餓,所以一定要準備一些有營養的零食,餓了可充飢,還可以解饞,而且,有營...

  • 2021年高考食譜舒緩壓力輕鬆應考

    2021年高考食譜舒緩壓力輕鬆應考

    提要:很快又要到了2021年高考的時候,在高考衝刺的階段,家長應如何給考生補充營養呢?2021年高考食譜推薦給你。2013年高考食譜主要給考生補充在備考過程中所需的營養,家長們,現在就為你家的考生做好準備吧!2013年高考食譜一:玫...

  • 適合冬季潤燥的水果推薦

    適合冬季潤燥的水果推薦

    提要:冬季潤燥最好的方法就是多吃水果,趕緊來看看哪些水果適合冬季潤燥。今天小編給大家準備了冬季潤燥不能錯過的六大水果,讓你滋潤每一天!天然礦泉水—梨梨因鮮嫩多汁被稱為天然礦泉水,是百果之宗,又被稱作快果、玉...

  • 高中生每晚上補腦的湯益智健腦舒緩腦疲勞

    高中生每晚上補腦的湯益智健腦舒緩腦疲勞

    提要:高中生最需要用腦,容易造成腦疲勞和記憶力減退,這時最好吃些適合高中生晚上補腦的湯,在晚上給腦部補充所需營養。本文帶來高中生每晚上補腦的湯,各位愛子心切的父母必看的哦!看了也要經常做給孩子吃,晚上吃了特別容易吸...

  • 蟲草花板栗燉鴿子湯養肺補腎強身健體

    蟲草花板栗燉鴿子湯養肺補腎強身健體

    提要:蟲草花板栗燉鴿子湯營養豐富,湯鮮味濃,而且非常的温補,冬季不妨多吃。蟲草花板栗燉鴿子湯有增強體力、養肺補腎、降血壓等功效,我們不可錯過如此滋補的靚湯。蟲草花板栗燉鴿子湯所需材料原料:鴿子,板栗,蟲草花,枸杞配料:油...

  • 胡蘿蔔菊花粥 明目健腦助消化

    胡蘿蔔菊花粥 明目健腦助消化

    提要:喜歡喝粥的朋友,今天小編給你帶來了胡蘿蔔菊花粥,好喝又健康,不要錯過羅!這道胡蘿蔔菊花粥所需的材料不錯,做法簡單,一起來做吧!用料:大米50g,胡蘿蔔100g,菊花10g,食鹽適量。胡蘿蔔菊花粥的做法1、菊花用水泡發,胡蘿蔔洗淨、...

  • 蕨菜的營養價值有哪些 蕨菜的功效以及作用

    蕨菜的營養價值有哪些 蕨菜的功效以及作用

    提要:蕨菜我們最熟悉的一種蔬菜,它的營養價值非常高,並且藥用價值也是,對於治療疾病很好的保健功效,下面就一起來看看具體的介紹。現在正是蕨菜上市的時候,那麼蕨菜的營養價值有哪些呢?蕨菜有什麼功效呢?下面就隨小編一起來...

  • 春季增強抵抗力有方——香菇燜雞

    春季增強抵抗力有方——香菇燜雞

    提要:春季是身體發育最快的時期,所以,媽媽們也可以在春季通過飲食調理,增加寶寶的抵抗力,減少春季流感的發生,這款香菇燜雞是不錯的選擇,趕緊來試試。香菇燜雞不但美味,而且營養豐富,可以提高身體抗病能力,趕緊來試試吧!香菇燜雞...

  • 萵苣葉有什麼好處 萵苣葉的營養價值

    萵苣葉有什麼好處 萵苣葉的營養價值

    提要:萵苣我們並不陌生,大部分人吃的是萵苣,而萵苣葉總是被拋棄,那麼萵苣葉對我們來説有什麼好處呢?想知道的家庭主婦快來看看吧!萵苣是我們常見的一種蔬菜,但是人們在食用萵苣的時候常常會把萵苣的葉子扔掉,其實萵苣最有營養...

  • 補腦又健身的高中生冬天營養食譜

    補腦又健身的高中生冬天營養食譜

    提要:高中生用腦特別多,家長要適當給他們做一些有營養又補腦的食物哦!高中生肩負着很大的重任,作為家長,是不是應該準備一些適合高中生的冬天營養食物給他們呢?今天小編帶來幾款菜式,家長不妨多做給他們吃。高中生營養食譜之...