最受歡迎的營養早餐——金槍魚三明治的做法
提要:金槍魚三明治在國外都是做早餐食用,現在,越來越多的國內人也開始在早餐時享用金槍魚三明治了。
金槍魚三明治的營養豐富,大家想不想每天早上做一份活力早餐給家裏人吃呢?想的話就要關注以下幾種金槍魚三明治的做法嘍!
金槍魚三明治的第一種做法
原料:法式長麪包,金槍魚罐頭
配料:洋葱,青椒,西紅柿,黃瓜,生菜,芝士片,千島醬
做法:把各種蔬菜洗乾淨,再把洋葱切圈,黃瓜切和西紅柿切片,生菜切成絲,青椒切成條狀,把金槍魚取出來加入千島醬攪拌成魚肉泥備用,把法式長麪包對半切開後,再從中間剖開兩半,把金槍魚泥塗在麪包的內側,把一片芝士放在麪包中間,再放入各種蔬菜,然後再擠些千島醬,最後把兩片面包合起來就做成了金槍魚三明治。
金槍魚三明治的第二種做法
原料:吐司,雞蛋,金槍魚罐頭
配料:色拉醬,小黃瓜
做法:把雞蛋放水裏煮熟,去殼切成丁,小黃瓜洗乾淨瀝乾水切成丁,把金槍魚取出來搗碎,再加入雞蛋、黃瓜和色拉醬攪拌均勻成餡料,把吐司放進鍋裏用小火烤至兩面鬆脆,然後把剛才攪拌好的餡料放在一片吐司上面,再用另一片吐司蓋在餡料上面,這樣金槍魚三明治就做法了。
金槍魚三明治的第三種做法
原料:麪包片,雞蛋,金槍魚罐頭
配料:蛋黃醬,生菜葉,西紅柿
做法:把雞蛋煮熟後切成片,西紅柿洗乾淨瀝乾水切片,生菜洗乾淨瀝乾水備用,把金槍魚取出來加入蛋黃醬攪拌均勻,然後塗一層在麪包片上,再放上雞蛋、西紅柿和生菜,再蓋上另一片面包片,然後用刀切成三角形,金槍魚三明治就做好了。
金槍魚三明治的第四種做法
原料:吐司,金槍魚罐頭
配料:黃瓜,胡蘿蔔,甜玉米,沙拉醬,鹽
做法:把黃瓜和胡蘿蔔洗乾淨切丁,甜玉米煮熟後剝粒出來,把胡蘿蔔放進沸水裏燙熟,再撈出瀝乾水份,把黃瓜、胡蘿蔔、玉米和金槍魚放在一個大碗裏,加入鹽和沙拉醬攪拌均勻,取一片吐司,在上面放上攪拌好的料,再放上另一片吐司,美味的金槍魚三明治就做好了。
大家看金槍魚三明治的做法是不是很簡單呢?快來做一份愛心早餐給你家人吧!
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