強身健體午餐:手抓飯的做法
提要:手抓餅大家都吃過不少了,試過手抓飯嗎?下面就跟着小編來學習下手抓飯的做法吧!
這道手抓飯也適合老年人吃呢,還可以強身健體,做來試試哦!
用料:大米300g,食鹽適量,姜3片,八角3粒,桂皮1小塊,胡蘿蔔100g,洋葱100g,香葉、孜然適量。
手抓飯的做法
1、鍋中燒水,水開後放入排骨焯燙。
2、焯燙後的排骨用冷水洗去洗浮沫。
3、胡蘿蔔去皮、切丁,洋葱洗淨、切粒。
4、薑切片,八角及香葉放入茶包袋。
5、鍋燒熱,放少許油,放入洋葱粒,小火煸炒幾下。
6、然後放入排骨,翻炒均勻。
7、加入足量清水。
8、放入茶包袋和薑片。
9、加入生抽豉油、少許鹽。
10、放入胡蘿蔔丁和洋葱丁。
11、再次煮開後,全部材料倒入電飯煲,加入洗好的大米。
12、倒入孜然粉,按下煮飯鍵,煮飯鍵彈起後燜十分鐘即可。
小貼士:調料的用量依照個人口味添加。
-
蒜蓉青骨菜家常做法
提要:蒜蓉青骨菜的味道很好,沒吃過的就要來嘗一下吧,跟着下面的家常做法試着做。蒜蓉青骨菜很香的一道家常菜,想吃的就來學學看吧,一定合你口味的。蒜蓉青骨菜的原料原料:青骨菜,蒜配料:鹽,澱粉,雞粉蒜蓉青骨菜的做法1.青骨菜摘掉老梗洗淨,泡在冷水裏,把蒜頭切成碎末2.青骨...
-
營養又健康的魚頭豆腐湯做法
提要:魚頭和豆腐是一個美妙的組合,魚肉可以幫助人體更易吸收豆腐中的鈣質,而且還有其它許多豐富的營養,很適合進補食用。魚頭豆腐湯的做法也有很多,簡單易做,營養豐富,怎可以錯過呢?在日常中可以多做來吃哦!今天就來教大家做魚頭豆腐湯。魚頭豆腐湯的第一種做法原料:胖頭...
-
家常栗子燜鴨肉的做法
提要:本期小編和大家分享家常栗子燜鴨肉的做法,趕緊一起來學習一下吧。家常栗子燜鴨肉是秋冬季常吃的菜譜,下面小編就教大家這款菜的簡單做法,一起往下看看吧。(圖片ID:42210935,栗子燜鴨肉)材料:鴨子640克、栗子肉480克、蒜蓉、姜米、油、紹酒、鹽、味精、老抽各適量...
-
鮎魚豆腐火鍋的做法步驟圖文講解
提要:冬天到了,天氣陰沉沉的,和三五個朋友一起圍着吃火鍋是最適合不過了,今天給大家介紹的這款鮎魚豆腐火鍋不但美味,而且吃了暖心暖胃。鮎魚豆腐火鍋的做法其實很簡單,有興趣的朋友,一起來跟着下面的做法步驟學習。原料鮎魚100克,豆腐300克輔料青椒1個,紅椒1個,幹尖椒適...