冬季補氣養血食療方 拒絕寒冷不做冰美人
提要:冬季幾乎所有的女性都是手腳冰涼、怕冷怕寒,這是因為氣血不足引起的,小編為大家推薦幾款冬季補氣養血食療方,讓你冬季越吃越美麗。
冬季補氣養血當然是食療效果最好了,趕緊試試下面的幾款補氣養血食療方,冬季再也不用做凍美人了。
冬季補氣養血食療方推薦:四紅湯
原料:紅豆,紅棗,桂圓
調料:紅糖
做法
1、在鍋裏放水燒開,放入紅豆和桂圓煮開,再用小火燉至紅豆熟爛。
2、放入紅糖,繼續燉十分鐘。
3、把紅棗洗乾淨,去核,放入紅豆湯裏一起煮十分鐘即可。
冬季補氣養血食療方推薦:雙紅薑片
原料:紅棗,姜
調料:阿膠紅糖
做法
1、把紅棗洗乾淨,去核,對半切開,姜洗乾淨,切片備用。
2、在鍋裏放水燒開,放入紅棗和姜煮開,再放入紅糖攪拌均勻,繼續煮至十分鐘即可。
冬季補氣養血食療方推薦:棗杞補氣茶
原料:紅棗,枸杞
調料:紅茶
做法
1、把紅茶放入茶壺中,加水沖泡,然後過濾掉茶渣。
2、把紅棗和枸杞放入茶杯中,倒入泡好的紅茶,浸泡五分鐘即可。
冬季補氣養血食療方推薦:紅黑盅
原料:紅棗,黑木耳
調料:冰糖
做法
1、把紅棗洗乾淨,放入清水中浸泡透,撈出備用。
2、把黑木耳浸泡發,洗乾淨,切小塊。
3、把紅棗、冰糖和黑木耳放入茶盅裏,倒入開水,再放入鍋裏,蒸一小時即可。
冬季補氣養血,不需要多昂貴的藥材,這幾款普通的食療方就能讓你越冷越美麗。
-
清蒸波士頓大龍蝦做法分享
提要:大龍蝦怎樣做才好吃呢?當然是清蒸的了,下面就教大家做清蒸波士頓大龍蝦。清蒸波士頓大龍蝦的做法很簡單,下面一起來學習清蒸波士頓大龍蝦的做法。清蒸波士頓大龍蝦所需材料原料:龍蝦,韭菜配料:雞精,澱粉清蒸波士頓大龍蝦的做法1、把大龍蝦洗乾淨,擺在盤裏,然後放入...
-
西蘭花溜丸子家常做法介紹
提要:冬季大家都喜歡用丸子來打火鍋,但丸子還能有其它的吃法哦!西蘭花溜丸子就是一道非常美味的家常菜,趕緊試試。西蘭花溜丸子的做法很簡單,有興趣的朋友,也一起來試試吧!營養還很豐富的哦!西蘭花溜丸子所需材料原料:肉丸,西蘭花,胡蘿蔔配料:油,鹽,醬油,姜,葱,蒜,澱粉西蘭花溜丸...
-
冬季補血家常菜,小白菜心炒豬肝
提要:小白菜心炒豬肝,補血又有營養,冬季不可少的家常菜。豬肝是一種補血是的食物,所以在冬季補血小白菜心炒豬肝就最適合了。小白菜心炒豬肝的材料原料:豬肝300克,小白菜心30克,配料:油,料酒,鹽,生粉,葱薑末,幹椒絲各適量小白菜心炒豬肝的做法1.豬肝洗淨切片,加鹽和料酒、生...
-
酥皮牛肉濃湯 讓你一酥到底
提要:今天小編特地為大家帶來了一道濃湯,酥皮牛肉濃湯,嚐嚐看哦,味道不錯呢。一般酥皮湯用小盅來烤制,但是今天這款酥皮牛肉濃湯,我們用大的,動手吧!主料:牛肉250克輔料:西紅柿200克,洋葱100克,木耳20克,小麥麪粉50克,鹽、雞精、蛋液適量,番茄醬30克,黃油30克,酥皮一張。酥皮牛...