慢性胃炎的養胃方法介紹
提要:胃炎貴在養,把胃養好了,胃炎也就消失無蹤啦!
在日常生活中,慢性胃炎的患者要怎樣才能養好胃呢?小編跟大家説説。
養胃方法一:飲食要有規律
患有慢性胃炎的患者在飲食上一定要有規律,特別是要注意少吃多餐,不暴飲暴食,早餐一定要吃,不可漏掉,中午要吃得好吃得飽,晚上應吃少點,七分飽就最適合了,儘量吃的食物是易消化的。
養胃方法二:良好的生活習慣
良好的生活習慣也是慢性胃炎患者要注意的,特別是在養成吃飯時細嚼慢嚥的習慣,使食物細嚼的過程中和唾液充分混合,這樣可達到減輕對胃粘膜的刺激,並在飯後休息半小時再做其它的事情,讓胃得到充分的休息。
養胃方法三:積極食療
慢性胃炎可以通過食療的方法來消滅它,大家不妨用這個方法來試試,羊肉等温熱性的食物可有助於養胃,特別適合胃寒的患者,而大蒜具有很好的殺菌作用,可以有效的幫助消除炎症,可以多吃。
養胃方法四:按摩保健
按摩保健法可以令胃得到放鬆,特別是胃痛的時候可以得到緩解,每天睡前將雙手搓熱後,在肚皮上以肚臍為中心進行順時針按摩,大概這樣按摩65圈就好了,然後再搓熱雙手來按摩小腹。
患有慢性胃炎的人一定要保持愉快的心情,避免緊張等不良情緒。
-
儘早瞭解發現冠心病的早期症狀
提要:冠心病的早期症狀有哪些?一起來看本站,瞭解有關冠心病的早期症狀吧!冠心病總稱為冠狀動脈心臟病,也是最常見的一種心臟病,那麼冠心病的早期症狀有哪些呢?下面一起來了解有關冠心病的早期症狀。冠心病早期症狀1:工作過度勞累或者精神緊張的時候,冠心病患者會突然出...
-
適合冠心病吃的水果介紹
提要:冠心病的飲食要非常的注意,水果是患者不可缺少的,特別是富含維生素的水果。冠心病人的飲食要清淡,要多吃富含維生素的水果,那麼,有什麼水果是適合冠心病人吃的呢?一起來看看。適合冠心病的水果一:山楂山楂含有豐富的山楂酸、胡蘿蔔素等,還有豐富的維生素,不但可以增...
-
再生障礙性貧血症狀表現
提要:本期小編和大家分享再生障礙性貧血症狀表現,想要知道的朋友以前來了解一下吧。再生不良性的貧血也叫再生障礙性貧血,今天小編和大家分享再生障礙性貧血症狀表現,一起來了解一下吧。急性型貧血:加重,蒼白、乏力、頭昏、心悸和氣短等症狀明顯。感染:患者有發熱,體温...
-
高血壓怎麼辦 高血壓自然降壓方法
提要:今天小編主要給高血壓患者推薦幾種比較有效的自然減壓方法。高血壓是世界上最常見的心血管疾病,被世人稱為國人第一疾病,嚴重危害着人類的健康,下面小編帶你們一起來了解一下高血壓有什麼自然降壓的方法。什麼是高血壓:高血壓,簡單來説就是人體的收縮壓和舒張壓...