夏季幼兒保健知識
夏季是人體陽氣充足,需要發泄的時候,也是幼兒們蓬勃生長的季節,小編為您整理了夏季幼兒的保健知識,衣食住行,全方位照顧我們的寶寶,讓孩子在驕陽下愉快成長。
《理虛元鑑》中有:“夏防暑熱,又防因暑取涼。”夏天的養生既要防止暑熱傷人,又不要為了避暑而傷了人體陽氣,還要養陽氣。因此,對於寶寶的飲食,我們也提倡您要參照這個原理。到了夏天,孩子的飲食要適當地在飲食中補充鹽類,孩子夏天大量出汗,體內有相當量的鹽分隨汗排出,請家長保證孩子每日鹽攝入量在20-30克即可,其次要多喝點水,少喝些飲料,每次不超過300-500毫升,清涼飲料温度以10℃為宜,綠豆湯、茶、咖啡、烏梅湯,除能補充水分外,還有輕度興奮作用,有助於解除疲勞,改善食慾。
夏季孩子的食慾往往不好,因此飲食上要忌油膩,多食些瘦肉、雞、水果、蔬菜、蛋等,注意色、香、味,並適當吃些粗糧,酸味和辛辣味的食品,有增進食慾的作用。夏季幼兒的保健上還要注意生活起居,將寢室內的物品擺放整齊,打掃乾淨,一切都井然有序,心底才會生涼。每天按時通風換氣,可使滿屋清新透爽。保證孩子充足的睡眠,尤其是體質虛弱的兒童,睡眠一定重視。在陽光充足時,來到陽台上曬一下被子,更有助於睡眠。夏季是一個利於運動的季節,讓孩子養成良好的鍛鍊習慣,定期慢跑健身,進行陽光浴,對孩子增強抵抗力十分有益。我們在此提醒您,夏季運動一定要小心中暑的危險,若出現四肢無力、精神萎靡、胸悶、胃部欠佳、大便稀落等情況,就應當及時避暑,不要在陽光下長時間暴曬。
夏季幼兒的保健是一門輕鬆的功課,家長應當保持一個樂觀的情緒為孩子打理生活中遇到的問題,健康飲食忌寒涼,規律起居忌疲勞,積極鍛鍊防中暑,做到這幾點,孩子便可以輕鬆度過炎夏。
-
孕婦可以吃蜈蚣丸嗎
孕婦最好別吃蜈蚣丸,尤其是孕早期的時候。泰國五蜈蚣標止咳丸是很有名的止咳藥物,説明書上寫着男女老幼皆可服用,但孕婦屬於特殊人羣,在用藥方面必須要慎重,避免有害的藥物,避免胎兒出現畸形等異常情況,尤其是孕早期胎兒各器官發育的關鍵時期,能不用藥就儘量避免用藥,確...
-
痔瘡老癢癢是怎麼回事
痔瘡之所以老癢癢,是因為痔瘡已經發炎了。痔瘡的病情時間較長,而且頑固性極強,很容易復發,不僅會感覺老癢癢,甚至會有局部腫痛的情況。當痔瘡發炎時,患者要採取用藥的方式來治療。如果過分癢癢,就應該配合消炎藥來吃,來緩解癢的症狀。除此之外,患者在飲食上也百般受限,辛...
-
唐氏兒可以活到幾歲
唐氏兒平均壽命在50歲左右。具體分析:1、唐氏兒的壽命要看具體情況,唐氏兒要是伴隨有先天性心臟病、白血病之類的就活不了多久;2、如果唐氏綜合症患兒通過早期干預,對其併發的畸形進行治療,並能保持患者的身體健康狀態,平均壽命已經增加到50歲左,甚至可以和正常人一樣...
-
皰疹性咽峽炎和手足口病的區別
皰疹性咽峽炎和手足口病的區別一皰疹性咽峽炎和手足口病的第一個區別,就是發病位置不同。區別:1、皰疹性咽峽炎發病位置只在咽峽部位出皰疹。2、手足口病發病位置在口腔、手足臀,通常都會有皰疹。皰疹性咽峽炎和手足口病的區別二皰疹性咽峽炎和手足口病的第二個區...