腰椎間盤突出症禁忌有哪些?
提要:腰椎間盤突出症禁忌包括有不可過度勞累、避免久坐久站、避免受冷等,本文將為大家介紹腰椎間盤突出症禁忌有哪些。
近年來,越來越多的人患上腰椎間盤突出,下面小編為大家介紹一下腰椎間盤突出症禁忌有哪些吧。
1、不可過度勞累
腰椎間盤突出患者切忌不可過度勞累,一定要注意卧牀休息,起牀需佩戴護腰帶保護腰椎,疼痛緩解後,可以下牀輕微活動。平時要注意適當放鬆腰部,多做腰部按摩,力度不要過大。
2、避免久坐久站
久坐久站都會導致腰腹肌長期用力,腰椎壓力增大,引起疼痛,應避免久坐久站。
3、避免受冷
注意做好腰部的保暖。特別是秋冬季節,應早穿保暖衣褲,保暖褲選擇高腰的那種,避免腰部受風、寒、濕、冷的刺激。
4、避免背持重物
背持重物會增加腰椎受力,加重腰椎間盤突出病情。
5、急性期病人少活動,下地上廁所時可戴特製醫用腰圍,加強腰椎的穩定。
以上就是腰椎間盤突出症禁忌的介紹,想要了解更多健康知識敬請關注本站健康頻道。
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