吃什麼瘦臉 6款食譜幫你成就小v臉
導讀:愛美MM都想擁有一個精緻的小v臉,看起來精緻又美麗,在日常的食品中,有些食物是有瘦臉的功效的,下面就告訴大家吃什麼瘦臉。
瘦臉不一定要通過手術來實現,從日常飲食下手,一樣擁有精緻小臉,有哪些食物可以幫助瘦臉呢?快來看看。
木瓜牛奶
材料:木瓜1/2個、牛奶250ml。
製作步驟:將半個木瓜去籽,切成小塊,加入一杯牛奶,入粉碎機打碎即可。
木瓜牛奶是一種非常美味的瘦臉和減肥飲品,木瓜有非常好的去脂功效,牛奶含有大量能加快脂肪燃燒的鈣質,對於減少臉部脂肪也是非常有效的。
檸檬瓜條
材料:冬瓜500克、冰糖50克、濃縮橙汁200克、枸杞少許。
製作步驟:
1、首先去掉冬瓜的皮和瓤,然後將其切成條,在鍋裏面加入適量的水,把切好的冬瓜條倒入焯燙煮至七分熟。
2、焯燙後放入冷水中,冬瓜條放入容器內加檸檬汁,沒過冬瓜條。
3、加冰糖、枸杞,根據個人喜好調入蜂蜜拌勻,放入冰箱冷藏後食用口味最佳。
冬瓜是去水腫的好食材,這款檸檬瓜條可以説養身瘦臉功效非常顯著,能快速消除臉部的水腫,輕鬆告別大餅臉。
炒芹菜豆腐乾
材料:芹菜200克、豆腐乾100克、鹽3克、味精2克、薑汁10克、姜5克、白砂糖2克、澱粉(豌豆)5克、花生油30克、花椒。
製作步驟:
1、首先把豆腐乾切成條狀,芹菜切成段狀,然後一起放到沸水鍋裏面焯一下撈出備用。
2、花椒泡熱水製成花椒水,鍋內加花生油燒熱,放入薑絲熗鍋,入豆腐乾炒透。
3、再下入芹菜段及其他調料,旺火炒至嫩熟。
4、加味精,勾薄芡,出鍋裝盤。
芹菜是瘦臉的好助手,所含的大量鉀元素還能幫助你臉部的脂肪燃燒,是快速瘦臉的佳品。
臉胖的MM就用這些按摩方法
檸檬蜂蜜水
材料:檸檬1個、蜂蜜、水、鹽。
製作步驟:
1、將檸檬用清水沖洗一下,表面抹上一層鹽,輕輕搓洗表面,用水沖洗乾淨,將檸檬切成薄片。
2、將檸檬片放在涼開水中,再放入蜂蜜衝調即可。
檸檬對減肥很有幫助,這款檸檬蜂蜜水能讓皮膚變得緊緻,皮膚緊緻了,臉型自然瘦下來。
胡蘿蔔絲炒青蒜
材料:胡蘿蔔300克、肥瘦肉100克、酸鹹菜60克、蒜苗20克、生薑5克、鹽少許。
製作步驟:
1、胡蘿蔔洗淨去皮,擦成絲,瘦肉剁成碎肉,生薑洗淨去皮,切碎,酸鹹菜切小丁,蒜苗洗淨切碎備用。
2、鍋中放入少許油加熱至五成,放入碎肉和生薑碎翻炒至顏色變白,然後依次放入料酒和老抽翻炒均勻。
3、鍋中放入適量油加熱,放入胡蘿蔔絲翻炒片刻,加入少許生抽和鹽調味。
4、然後依次放入炒好的碎肉、鹹酸菜和蒜苗碎,翻炒均勻即可出鍋。
胡蘿蔔能增進血液循環,還能加快臉部脂肪的燃燒,能夠減少臉部脂肪,令臉部肌膚更加緊緻。
胡蘿蔔蘋果汁
材料:胡蘿蔔1根、蘋果2個、檸檬3片。
製作步驟:
1、胡蘿蔔去皮切塊,蘋果洗淨後去核切塊,檸檬用温水洗淨切片。
2、將胡蘿蔔,蘋果,檸檬放入榨汁機,榨汁後過濾即可。
胡蘿蔔富含維生素,可刺激皮膚的新陳代謝,對美容瘦臉都有非常大的幫助。
想讓自己的臉蛋小一些,瘦一些,以上介紹的這幾道食譜就是最好的選擇,能把大臉吃成小臉。
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