臉部穴位按摩手法 最快的瘦臉方法
導讀:按摩減肥已成為非常受歡迎的方法,操作簡單,效果顯著,臉胖的MM可以通過臉部穴位按摩手法來達到瘦臉的效果,今天就來學習。
臉部穴位按摩,不但可以改善微循環,還有很好的瘦臉效果,排毒養顏,看看怎麼按。
臉部穴位按摩功效
可以促進血液循環、有效去除角質和廢棄物,緩解疲勞,改善膚色,還能瘦臉。
按摩注意事項:按摩時手法要穩定,部位要準確,力度要適中,快而有序,主要利用兩手掌面和手指腹側面,按摩的動作須順着皮膚方向做,或與皺紋成垂直方向進行。
按摩手法:
1、淋巴按摩
雙手放在下巴,用指腹畫圈按摩,一直按摩到耳垂下方,輕輕按壓三下,重複3次,因下巴到耳朵處有淋巴腺,經常按摩能疏通淋巴,使毒素代謝排出。
2、鼻頭兩側按摩
雙手放在眼頭部位輕輕按壓,順着鼻子兩側往下輕輕按壓,最後在鼻頭兩側按壓3下,重複3次,能幫助鼻子血液循環,利用雙手指腹,從眼睛下方往耳朵處輕輕按壓,再從鼻子中間的兩側臉頰往耳朵輕輕按壓,能加速臉部血液循環。
3、下巴嘴角按壓
雙手從下巴開始畫圈,按摩到嘴角處,輕輕按壓三下,重複3次,下巴處經常堆積毒素和粉刺,多按摩能加速粉刺排出,恢復肌膚光亮。
4、耳朵穴道按摩
用雙手從嘴角處往耳朵輕輕按壓,至耳垂前方處按壓3下,耳朵周圍有許多穴道,經常按摩能促進頭部細胞新陳代謝,放鬆身心。
按摩tips:睡前半小時做,每次10-15分鐘,按摩前先用温水潔面,配合按摩霜使用,效果更佳。
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臉部穴位眾多,掌握正確的按摩手法,按對了位置,不但瘦臉,還能使皮膚光滑細膩,有空不妨多按。
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