瘦腿穴位按摩手法擺脱大象腿
導讀:每個愛美的女生都想擁有一雙修長纖細的雙腿,如何改善臃腫的下半身,試下瘦腿穴位按摩手法,輕鬆塑造完美腿部曲線。
蘿蔔腿、大象腿是很多女孩子的絆腳石,通過按摩穴位,可以改善哦,快來看看按摩手法是怎樣的。
按摩前準備工作:用熱毛巾熱敷瘦腿的部位3-5分鐘,促進血液循環。
取適量瘦腿精油,由腳踝向大腿方向熱身按摩,按摩手法可以總結為四個字:抓、捏、拍、錘,主要以抓捏為主。
具體的按摩手法如下:
伏兔穴:精油塗抹均勻,用拇指指腹做點按,持續5秒,放鬆,休息2-3秒再重複按摩,重複做10次。
血海穴:用雙手拇指推壓的方式按摩,持續5秒,放鬆,休息2-3秒再重複按摩,重複做10次。
風市穴:用雙手拇指推壓的方式按摩,持續5秒,放鬆,休息2-3秒再重複按摩,重複做10次。
承扶穴:位於大腿的後側,臀部的正下方,用食指和中指併攏的方式推壓按摩。
足三裏:瘦小腿最有效的穴位,用點按的方式,持續5秒,放鬆,休息2-3秒再重複按摩,重複做10次。
按摩瘦大腿的最快方法
委中穴:位於小腿的後側,這個部位很重要,基本上小腿最胖的部位都集中在這個穴位附近,用力做點按。
承山穴:在小腿後側,小腿肚的正下方,點按持續5秒,放鬆,休息2-3秒再重複按摩,重複做10次。
懸鐘穴:持續5秒,放鬆,休息2-3秒再重複按摩,重複做10次。
按摩完後開始刮痧,從腳裸往膝蓋方向刮,整個腿部都要刮,重點穴位要重點刮,雙腿各刮70-100下,穴位刮20下左右,從上往下刮。
注意:不可來回刮,只能往一個方向刮。
按照以上的按摩方法來進行穴位按摩,相信不久就可以擁有纖細修長的美腿了哦。
-
真人示範精油按摩瘦腿全過程
提要:真人示範精油按摩瘦腿全過程哦,美腿MM全程教你哦,要瘦腿的MM趕緊來圍觀吧!真人示範精油按摩瘦腿全過程哦,更直觀,更容易明白哦,各位要瘦腿的朋友們跟小編來看看吧!第一步示範的美MM選擇了一款適合自己的瘦腿精油,她也向各位MM推薦這款瘦腿精油哦,效果很不錯哦,不過要...
-
瘦腿達人教你如何減掉大象腿、蘿蔔腿
提要:如何減掉大象腿、蘿蔔腿?相信這也是很多人都想解決的問題,下面瘦腿達人就教大家幾個簡單的小動作,讓你們輕鬆的減掉大象腿和蘿蔔腿哦。如何減掉大象腿、蘿蔔腿?生活中一些小動作就可以輕鬆減掉大象腿、蘿蔔腿咯,貴在堅持哦,下面為各位介紹針對不同部位的瘦腿方法...
-
如何擁有iPhone6腿 練就iPhone6腿的瘦腿動作
提要:如今A4腰的熱度還沒散去,iphone6腿的風潮又悄然興起,那麼我們該如何擁有iphone6腿呢?iPhone6腿,顧名思義,就是把手放在自己的膝蓋上,能遮住膝蓋的就是i6腿,下面小編就教大家幾個練就iPhone6腿的瘦腿動作,一起來看看吧。練就iPhone6腿的瘦腿動作一:每天抬腿10-15分...
-
打瘦腿針有什麼危害 有哪些要注意的事項
導讀:瘦腿針是最近幾年非常流行的一種瘦腿方式,由於它效果顯著,瘦腿速度快,因此,受到很多愛美妹子的清昧,但是你知道嗎,其實瘦腿針對身體也有危害的哦,下面一起來看看。小編還是哪句老話,很多時候,我們在追求美麗的過程中也是需要付出一些代價或者冒着一些不知名的風險的...