豐胸小妙招,胸部挺起來就是這麼簡單
提要:簡單豐胸小妙招,除了要知道豐胸的最佳時期外,還要注意豐胸飲食和豐胸運動,最後當然少不了按摩和沖洗啦,詳細介紹在下文。
簡單的豐胸小妙招,你想知道是什麼嗎?可以跟着來看看哦!
(圖片id:15792997,簡單豐胸小妙招)1、豐胸抓住最佳時期
豐胸也要抓住最佳的時期,這是很關鍵的哦,一般,月經後的第11、12、13這3天是最好的,這個期間可以多做一些胸部按摩,多吃一些豐胸食物,可以多做一些胸部按摩,其次是第18—24這七天,這十天,卵巢激素會等量分泌,有助於豐胸哦!
2、豐胸食補不能少
除了要知道豐胸的最佳時期外還要進行食補,像一些百合、山藥、椰肉等具有豐胸效果的食物不妨多吃,而且百合和山藥還可以為身體補氣血,和一些食物一起煮成菜譜來吃最好不過了。
3、巧選豐胸運動
豐胸運動也要巧選,不是盲目的選擇一些運動就可以了,平時可以做一些擴胸、提胸、胸前平推運動,還可以做一下牛面式瑜伽,像游泳也具有不錯的效果,可以鍛鍊胸部,反正要鍛鍊胸部肌肉,還有一些夾書動作也不錯。
4、沐浴豐胸小妙招
沐浴時,可以先用花灑對着乳房從下往上用温水和冷水進行交替沖洗,然後再用乳夜按摩乳房,由下往上進行按摩,然後再由外往內提拉乳房,再一直按摩至頸部,重複這樣按摩幾次。
幾個豐胸小妙招,你學會了嗎?
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