減肥:瘦腰瘦肚腩 步步驚豔
導讀:纖纖細腰,盈盈一握。縱然是容顏再俏麗的女子,如果上下一般粗細,估計那個美字都要大打折扣。美麗的腰身對於全身的作用就猶如善睞的眼眸一般,從來都是點睛之筆。做個瘦腰“腰”精又何妨?明白軟肋在哪,更能驚豔出場。 很多上下一般粗的女性,很大一部分原因都是因爲腰部的“異軍突起”:因爲腰部本來就很纖細,所以相對於身體其他部位,它更容易吸
纖纖細腰,盈盈一握。縱然是容顏再俏麗的女子,如果上下一般粗細,估計那個美字都要大打折扣。美麗的腰身對於全身的作用就猶如善睞的眼眸一般,從來都是點睛之筆。做個瘦腰“腰”精又何妨?明白軟肋在哪,更能驚豔出場。
很多上下一般粗的女性,很大一部分原因都是因爲腰部的“異軍突起”:因爲腰部本來就很纖細,所以相對於身體其他部位,它更容易吸收脂肪。
“腰”精備忘錄 腰部脂肪害四鄰
當腰部的脂肪堆積到一定的程度,它就會向其他部位轉移,比如上腹、臀部等。也就是說,只要瘦了腰,其他的肥胖部位也能迅速“消腫”。“腰”精備忘錄 減肥首先要瘦腰
美體專家認爲,必須從瘦腰開始扼住肥胖的勢頭。而且,因爲每個部位的身體機能不同,對減肥的要求、對產品的吸收情況也不一樣,所以,選擇一個一個部位地“消脂”是更加科學的方法。建議你選擇有針對性的減肥用品,先從最緊要的部位下手,然後再逐個打掃“戰場”。“腰”精備忘錄 瘦腰恐怖事減肥導致胸部“縮水”
很多減肥宣傳都有類似的說明:“透過全身性的調節,改善多個器官的功能,促進代謝,最終達到減肥的目的”。可是,有些人全身消脂,首先消除的是胸部的脂肪,或者是隻消減胸部的脂肪,這樣減肥,後果顯而易見:整個身形並沒有得到多大的改善,相反,胸部的曲線美被淡化。有關美體專家指出,缺乏針對性的減肥是不可取的,減肥就應該有的放矢。明星“腰”經 晚上燃脂白天阻脂
模特出身的瞿穎,其完美的身材始終是無數女性羨慕的偶像。然而,熟悉瞿穎的人都知道,她向來對美食來者不拒,而且不喜歡運動,爲什麼她的身材一直保持得這麼好呢?瞿穎自述:過完年後,我的腰突然粗了一圈,而偏偏又趕上拍新專輯,當時真的有些緊張,好在圈內的朋友告訴我,有一個叫“姍拉娜纖體收腹組合”的高科技外用減肥產品,是專門用來減腰腹的,而且沒有任何副作用,於是我就買了3盒。
說實話,我以前從不信減肥產品,那些不是拉肚子,就是控制食慾,把人弄得臉青脣白、代謝失常。而姍拉娜卻不一樣,只要在腹部肥胖的部位一抹,就會感到那兒的脂肪燃燒起來,肥肉天天在掉,身體卻沒有受到任何傷害,這種感覺讓人很開心。我的小肚子不到兩個禮拜就全消了,還真是快。而且它還有抑制反彈的精華液,根本不用擔心減後的脂肪會反彈。
“腰”精小貼士 時時刻刻收緊提氣
消除小肚腩還可以從改正姿勢入手。首先在辦公室無論是坐還是站,小腹都要保持收緊提氣狀態,不可鬆懈,否則會導致脂肪在腹部積累;挺直身體,儘量把脊骨拉長。這樣不僅能改善脂肪囤積的現狀,還可以逐漸顯示出優美的腰部曲線。此外,儘量穿一些曲線感強的衣服,敦促自己收緊腹部,這樣的姿勢會讓衣服更加貼服,自然而然地就表現出內在的自信和美麗。回家後應儘快換上一些寬鬆的服飾,讓身體充分得到休息,纔不會起副作用
“腰”精備忘錄 腰是脂肪集散地
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