出現痘痘的原因、治療方法、預防要點
導讀:1.出現痘痘的七個原因2.五個治療和預防要點
專家曾在實驗室做過試驗,將痤瘡桿菌放到人的臉上、手上,發現無論年齡、性別,100%的人臉上長痘,最大的65歲,而手上都沒有長痘。這說明, 如果你的痘痘是外來的細菌引起的,體內不一定有問題。所以不是所有長痘的人都要吃點、喝點中藥什麼的,也不一定是內分泌失調,統計表明,90%以上的人或遲或早都長過痘,如果真的內分泌失調,是一個嚴重的問題,難道90%的人內分泌失調?
那麼長痘究竟是怎麼回事?概括起來有以下原因:
1. 食物過敏:過敏食物一般有海鮮、炒花生、炸薯片等等,個人可以自己體會,一般食用了過敏食物,第二天就長痘;
2. 體內缺少維生素A、B、C中的任何一種都會長痘,因而偏食容易導致長痘;
3. 鹵素過敏,使用了含氟牙膏,體內碘過量,海邊的人最好少食用碘鹽;
4. 便祕(經常兩天或以上不大便);
5. 精神壓力大,睡眠不足;
6. 衛生習慣不好;
7. 體內激素水平超過正常範圍。
針對以上情況,長痘的人要做到飲食均衡,素食者如果把握不好,容易缺維生素A,也會長痘,一種食品對一個人來說是良藥,對另一個人來說,可能是毒藥,比如茶是好東西,但便祕的人不能喝綠茶,喝了之後會加重便祕的發生,使痘痘更加嚴重。而咖啡有潤腸的作用,便祕的人每天喝一杯咖啡,對緩解便祕非常有好處,下午3點以後最好不要喝咖啡,喝了容易失眠。我以前便祕,現在每天下午2點左右喝一杯咖啡,感覺非常好。
飲食的搭配也很重要,比如海鮮和蔬菜都是好東西,但如果這兩種東西一起大量吃的話,會產生一種很嚴重的痘痘,大量海鮮+大量維生素C=砒霜。兩種東西要分開吃,比如今天吃海鮮,明天吃蔬菜。
藥補不如食補,藥療不如食療。平時注意飲食,比什麼藥都好,但如果真的體內有問題,吃藥是最佳選擇。長痘者的常見問題如下:
1. 如何購買去痘產品?
答:不要自作主張買一些消炎藥來塗,有些消炎藥用後在光的作用下會留下黑斑,長期用皮炎平、膚輕鬆,容易得激素依賴性皮炎,一定要買粉刺類去痘產品。
2.用什麼法子可以安全擠痘?
答:一般情況下,都不要擠痘,否則會留下疤痕,對於熟透的痘痘,可先用針挑破,傷口一定要小,最好只是戳個小針孔,然後輕輕的將膿擠出,立刻塗粉刺液。
3.洗臉的正確方法?
答:冷水洗臉就可以了,冷水可以收縮毛孔,如果油多的話,可用點洗面奶,洗臉時要用浸滿水的毛巾擦臉3到4次,最後用擰乾的毛巾將臉擦乾,毛巾最好有兩條輪換,用兩天,曬兩天。頭髮也要勤洗,出汗後要立刻洗頭。枕頭套要常洗,枕頭要常曬。
4.如何注意飲食
答:早晨不要吃太油的東西,象油炒粉,平時少吃炸薯片、餅乾、炒花生,不要吃不新鮮的海鮮、魚蝦。出汗前後喝點水,但也不要喝太多。便祕的人應該吃一些紅薯、麻油或蜂蜜,每天喝一杯黑咖啡。湖南人愛吃辣椒,但長痘的人不比其他地方人多,而且面板相當白嫩,這是由於青辣椒的維生素C的含量是所有素菜中最高的,而維生素C具有美白功能。一般人吃辣椒時往往是和海鮮、河鮮、肉類、乾果、油炸食品一起吃,而後者吃多了纔是長痘的原因,當然如果你吃辣椒會便祕,則少吃爲妙。
5.其他注意事項
不要習慣性地用手摸臉。女性每次月經前使用粉刺液兩天,可預防長痘。將果汁、雞蛋清、牛奶直接塗在臉上,對易長痘的人不適合,因爲這些生的東西未經消毒,容易孳生細菌。青春期的少男少女最好不要透過吃藥來去痘,以免影響發育。
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