頭髮枯黃吃什麼好 吃對東西告別頭髮枯黃煩惱
導讀:生活中很多朋友都有頭髮枯黃的煩惱,非常影響形象,頭髮枯黃吃什麼好?小編告訴大家。
每個愛美人士都想擁有一頭烏黑亮麗的頭髮,頭髮護理不當,經常折騰,頭髮容易枯黃,這時候頭髮也需要“吃”點營養,看下頭髮枯黃吃什麼好。
頭髮枯黃的主要病因:
1、甲狀腺功能低下。
2、高度營養不良。
3、重度缺鐵性貧血和大病初癒等,導致機體內黑色素減少。
頭髮枯黃飲食療法
1、營養不良性黃髮
主要是高度營養不良引起的,應注意調配飲食,改善機體的營養狀態。
可以多吃雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻等,除了含有大量的蛋白質,還有構成頭髮主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,是養髮護的最佳食品。
2、酸性體質黃髮
與血液中酸性毒素增多,也與過度勞累及過食甜食、脂肪有關。
應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。
此外,多食用新鮮蔬菜、水果,如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利於中和體內酸性毒素,改善發黃狀態。
3、缺銅性黃髮
在頭髮生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”,體內銅缺乏會影響這種酶的活性,使頭髮變黃。
含銅元素豐富的食物有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。
你想知道的在這裏:解決頭髮乾枯毛躁妙招
4、輻射性黃髮
長期受射線輻射,如從事電腦、雷達以及X光等工作而出現頭髮發黃,應注意補充富含維生素A的食物,如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿蔔等。
多吃能抗輻射的食品,如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。
5、功能性黃髮
主要原因是精神創傷、勞累、季節性內分泌失調、藥物和化學物品刺激等導致機體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙。
這種黃髮要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等,苜蓿中的有效成分能複製黑色素細胞,有再生黑色素的功能。
6、病原性黃髮
因患有某些疾病,如缺鐵性貧血和大病初癒時,都能使頭髮由黑變黃,這種情況應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。
黑豆中含有黑色素生成物,有促生黑色素的作用,小茴香中的茴香醚有助於將黑色素原轉變爲黑色素細胞。
頭髮枯黃的朋友首先要找出枯黃的根源,然後對症吃東西,可以幫助頭髮恢復烏黑亮麗。
-
本站解密:頭髮分叉的原因分析
導讀:身體美白方法我試過一些方法,覺得最好的就是要先去死皮,因爲這樣的話隨後塗抹的乳液等會更有效發揮作用,我推薦相宜本草的去死皮膏,特別好用,沒什麼刺激,而且它本身也帶有美白作用。身體美白關鍵是要把容易變黑的部位,比如胳膊肘,膝蓋等去死皮,然後每天用稍熱的水衝...
-
頭髮枯黃的原因,預防和護理辦法
導讀:頭髮枯黃的原因,預防和護理辦法頭髮乾枯是指頭髮失去水分和油脂的滋潤,而導致頭髮乾枯易折斷,髮尾出現分叉現象。頭髮枯黃讓愛美的女人煩惱不止,下面就介紹一些頭髮枯黃的原因和治療護理方法防止頭髮枯黃要避免日曬和燙髮:不少人認爲,頭髮泛黃是天生的,不可改變。...
-
對症下藥,解決頭髮枯黃的問題
導讀:針對病因,治療你枯黃的頭髮,頭髮枯黃的問題就解決了。頭髮乾枯,沒光澤,黃黃的,看起來營養不良,快來看看小編給你的好方法,讓你的頭髮枯變得柔順有光澤。1.輻射性頭髮枯黃長期因受到輻射,例如從事電腦、雷達以及X光等工作而出現頭髮發黃的,平時要多補充一些富含維生...
-
頭髮乾枯分叉怎麼調理
導讀:一頭烏黑柔順的秀髮簡直太美了!光是看着就給人很有視覺衝擊力!不過呢有些妹子是頂着一頭乾枯分叉的頭髮額,那麼頭髮乾枯分叉怎麼調理呢?髮質不好其實和自身有很大關係,或許是你生活作息不好,飲食以及身體營養不夠等。而接下來小編爲大家介紹的是如何調理乾枯分叉...