早餐食譜
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冬季養胃粥做法大全 打響冬季保胃戰
提要:寒冷的冬季容易導致胃病復發,養胃護胃顯得尤爲重要,透過飲食可以加強腸胃功能,今天就和大家分享冬季養胃粥做法大全。冬季養胃粥做法大全,各種養胃粥對胃部有很好的保健功能,希望能給大家帶來絲絲暖意。1、蔬菜牛肉粥...
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適合懶人做的營養早餐 做法簡單超美味
提要:早餐可以說是我們一天中最重要的了,早餐一定要吃好才能保持良好的精神狀態哦~但如果是懶人不想去外面吃早餐需要自己做該怎麼辦呢?懶人真的是非常懶,早餐什麼的很少會去做,因爲感覺太麻煩了還不如直接買來吃。不過接...
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【週六食譜】美味早餐山藥臘鴨頭粥的做法步驟
提要:今天本站飲食頻道爲大家介紹【週六食譜】山藥臘鴨頭粥的做法。山藥臘鴨頭粥怎麼做好吃?下面一起來看看山藥臘鴨頭粥的做法步驟有哪些吧。山藥臘鴨頭粥山藥臘鴨頭粥必備材料:主料:粳米30克、清水700毫升、山藥130克輔...
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營養早餐雞蛋吐司的做法
提要:早餐就花10-20分鐘的時間做個美味又可口的雞蛋吐司,保證給你帶來健康營養,精力充沛的一天!雞蛋吐司,很多沒吃過的朋友會問吐司成品會不會有蛋腥味?答案是否定的,不僅沒有腥味,而且蛋奶香更濃郁。主料準備麥吐司方包3片,雞...
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防秋燥健脾胃營養早餐:黑芝麻粥的做法
提要:秋季天氣乾燥,一不注意,就會傷腸胃,黑芝麻粥不但防秋燥,還可以健腸胃,不妨一吃。下面爲大家帶來黑芝麻粥的做法,秋天要健康輕鬆度過,這一款黑芝麻粥,早餐是不可錯過的哦!黑芝麻粥所需材料原料:大米,黑芝麻配料:蜂蜜黑芝麻粥的...
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認識更多關於營養早餐的重要性
提要:營養遭早餐的重要性不言而喻,吃早餐不僅能供給人體能量,還能讓工作生活更有效率,還可預防各種小疾病呢,下面來給大家說說營養早餐的重要性吧。一份營養的早餐對人來說真的很重要,下面一起來看看營養早餐的重要性吧。1:...
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冬季養生粥做法大全推薦
提要:本期小編爲大家分享冬季養生粥做法大全,美味又養生的粥譜你怎能錯過?趕緊一起看看吧。冬季十分適合養生,下面小編就和大家推薦冬季養生粥做法大全,趕緊一起來看看吧。燕窩蜜棗湯材料:燕窩25g、蜜棗15g、紅糖適量。做法...
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胡蘿蔔菊花粥有效清爽消暑熱
提要:夏季飲食應以清淡易消化爲主,胡蘿蔔菊花粥有消暑熱的功效,很適合夏季食用哦!菊花有清熱疏風的功效,夏季容易中暑,不妨試試這款胡蘿蔔菊花粥,清熱效果很好。胡蘿蔔菊花粥所需材料原料:大米,胡蘿蔔,菊花配料:鹽胡蘿蔔菊花粥的...
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清肺潤燥的沙蔘玉竹湯做法
提要:秋季天氣乾燥,容易患上各種疾病,不妨多吃沙蔘玉竹湯,有潤燥的功效,減少疾病的發生。本文帶來沙蔘玉竹湯的做法,大家一起來學習一下吧!沙蔘玉竹湯所需材料原料:豬心,豬肺,沙蔘,玉竹配料:鹽,蔥白沙蔘玉竹湯的做法1、把沙蔘和玉...
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學生營養早餐粥食譜大全
提要:學生的早餐一定要吃好,切勿空腹,否則容易發生低血糖暈闕的現象,下面爲大家介紹關於學生營養早餐食譜大全。早餐能量應約佔全天總能量的30%,特別是學生,必須要吃好早餐才能保持旺盛的精力和較好的學習狀態,下面就隨小編一...
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營養早餐食譜教你做最美味的早餐
提要:營養早餐食譜爲你介紹4款最好吃的營養早餐,趕快來學習一下吧!早餐吃什麼最有營養?早餐時一天之中最重要的一餐,一定要吃得像國王那樣好!快來看看營養早餐食譜,學做最最有營養的早餐吧!營養早餐食譜1、牛奶乾果麥片粥非常...
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手抓餅的做法 千層百疊香味撲鼻
提要:臺灣手抓餅相信很多朋友都吃過了,有沒有試過自己親手做呢?今天小編就告訴你做法,想學的朋友跟着來哦!手抓餅外層金黃酥脆,內層柔軟白嫩,跟着以下的步驟來做你也可以做出來呢。用料:小麥麪粉150克,色拉油適量,食鹽3克,豬油(...
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懶人減肥早餐,懶人一族也能輕鬆亨瘦
提要:很多肥胖的MM都想減肥,但又不想運動,對於這樣的懶人一族,最好的方法就是吃早餐。本文帶來幾款適合懶人一族的減肥早餐,在吃早餐中輕鬆瘦身,讓你吃出苗條的身材,MM們,可不要錯過哦!排毒南瓜餅原料:南瓜,麪粉調料:胡椒粉,鹽做法...
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核桃松仁粥 強身健腦提精神
提要:學生正值發育期,攝入的營養要全面,在一日三餐中,媽媽們特別要注意孩子的早餐,下面給大家推薦核桃松仁粥,趕緊來享受美味吧!核桃松仁粥有強身健腦、滋補氣血的功效,非常適合學生食用,媽媽們趕緊來動手做給孩子吃吧!核桃松仁...
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早餐這樣吃更營養,最新早餐食譜大全
提要:最新的早餐食譜有清新黃瓜餅、牛奶早餐餅、西芹馬蹄雞蛋餅、酸奶玉米餅、板栗紅棗粥、紅棗花生黑米粥。早餐對於每個人來說其實是很重要的,早餐吃得好,對身體的健康是非常重要的。所以花點時間做好早餐,是非常重要噢...
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不吃早餐的危害知多少 你還敢不吃早餐嗎?
提要:不吃早餐的危害很多,長期不吃早餐的話很會引發其他疾病。早餐對人體來說十分重要,不吃早餐的危害很大,如果你長期不吃早餐的話很可能會導致身體機能下降,引發其他疾病。不吃早餐的危害1、消化系統不正常不吃早餐的話,...
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芋頭梅乾菜鹹味兒粥 味兒好粥道
提要:適當喝一些粥既養脾養胃,又健康,下面小編和大家一起分享芋頭梅乾菜鹹味兒粥這道好粥。一碗好水可以煮出一碗好粥,芋頭梅乾菜鹹味兒粥好水好粥道,烹飪開始了。主料:大米70克,芋頭150克,梅菜10克。調料:食鹽適量,水700克。制...
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手把手教你冬瓜仁薏米粥的做法
提要:秋季早上應多喝粥,冬瓜仁薏米粥是不錯的選擇,不但易消化,還有清熱健脾的作用。冬瓜仁薏米粥的做法很簡單,下面就來教大家做美味的冬瓜仁薏米粥。冬瓜仁薏米粥所需材料原料:粳米,冬瓜仁,薏米配料:鹽冬瓜仁薏米粥的做法1、...
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韓國風味 辣白菜拉麪的做法
提要:本期小編爲大家分享韓國風味的辣白菜拉麪的做法,趕緊一起來看看吧,肯定讓你回味無窮喔!辣白菜拉麪是韓國常見的一種菜譜,下面小編就教大家辣白菜拉麪的做法,趕緊一起來學習一下吧。材料:辣白菜100g、大米糕50g、辛拉麪1...
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健康早餐早牛奶燉蛋開始
提要:很多家長們給孩子的早餐幾乎都是麪條或粥,其實也要恰當吃些蛋和牛奶,這樣才能各種營養兼顧得到,今天不妨試試這款牛奶燉蛋如何呢?牛奶燉蛋不但味道豐富,而且營養更是非常的全面,趕緊來學習做法,從此開始健康早餐旅程。牛...
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【週三食譜】中式早餐食譜做法大全介紹
提要:今天本站飲食頻道爲大家介紹【週三食譜】中式早餐食譜做法大全,下面一起來看看。現在的生活節奏加快,很多人都不注重吃早餐這一環節,下面本站飲食頻道就爲大家介紹幾款簡單易做的中式早餐食譜,一起來看看吧。中式早餐...
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【週六食譜】美味早餐紅薯煎餅的做法
提要:相信吃過紅薯餅的朋友都知道,紅薯餅又香又甜,拿來做早餐,更是很耐飽哦~紅薯餅怎麼做好吃呢?下面就隨小編一起來看看吧!紅薯煎餅紅薯煎餅的必備材料:主料:紅薯288克、糯米粉236克輔料:白糖20克、清水126克、玉米油14克紅薯...
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滋陰補腎 黨蔘黑米粥的做法
提要:本期小編和大家分享滋陰補腎的黨蔘黑米粥做法,趕緊一起來看看吧,很適合秋冬季的食品喔!黑米具有健身暖胃,滋陰補腎的功效,下面小編就爲大家分享黨蔘黑米粥的做法,一起來學習一下吧。材料:黑米,糯米適量。做法:1.首先黑米和...
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科學的營養早餐搭配食譜大全
提要:科學的營養早餐搭配包括有包子+粥+蔬菜+水果+雞蛋、饅頭+豆漿(或粥)+小菜+木耳蒸蛋(或煎蛋)+水果等,本文將爲大家帶來科學的營養早餐搭配食譜大全。營養早餐講究營養全面、可以補充足夠的能量和補充維生素,下面小編爲大...
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潤秋燥補肺氣的黑芝麻粥做法
提要:黑芝麻的營養是非常豐富的,秋季用來煮粥,可潤肺潤燥,一起來學習黑芝麻粥的做法。本文帶來黑芝麻粥的做法,有興趣的朋友,不妨跟着下面的做法全起做。黑芝麻粥所需材料原料:大米,黑芝麻配料:蜂蜜黑芝麻粥的做法1、把黑芝麻...