喝蜂蜜要注意什麼 蜂蜜的副作用
現在來了解蜂蜜有哪些副作用,讓我們在吃蜂蜜吃得更放心。
蜂蜜的副作用
1、喝蜂蜜不能空腹喝,會容易引起體內酸性增加,會導致胃酸過多引起胃潰瘍,應該在飯後1.5至2小時時後喝適宜。痰溼較盛的人蜂蜜要慎用。
2、蜂蜜不能與豆腐一起吃,豆腐具有清熱散血的功效。和蜂蜜搭配在一起食用很容易讓人腹瀉。而且蜂蜜裏面含有多種酶類,豆腐中含有多種礦物質和植物蛋白、有機酸等物質,它們搭配在一起食用容易損害身體。
3、蜂蜜不能用沸水衝飲,用高溫的開水衝蜂蜜,會破壞裏面的豐富營養物質。
4、蜂蜜不宜與韭菜同吃,韭菜裏面的維生素C容易被蜂蜜的礦物質銅、鐵等離子氧化的失去作用,韭菜富含纖維素,蜂蜜可通便,容易引起腹瀉。
5、蜂蜜不能與蔥一起吃蜂蜜的營養成分比較複雜,蔥和蜂蜜一起吃後,蜂蜜中的有機酸、酶類遇上蔥中的含硫氨基酸等,會發生有害的生化反應,或產生有毒物質,刺激腸胃道而導致腹瀉。
6、蜂蜜不能用金屬杯子衝蜂蜜水,蜂蜜呈酸性,用金屬容器接觸時易發生氧化反應,蜂蜜顏色會變黑,吃了這樣的蜂蜜會引起噁心、嘔吐、腹痛等中毒症狀。
我們在吃蜂蜜時要記得它與什麼食物搭在一起會發生副作用,避免給身體帶來傷害。
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