什麼水果去火效果好 去火功效一級棒的水果推薦
提要:隨着夏至的到來,小編越是感受到太陽的熱情,出門一趟上班下班折騰一番都熱得跟狗一樣,即使不出門在家,也悶得像紅燒......冰淇淋吃多了不好,但水果是可以狂吃的!要知道水果還有去火功效~
市面上的水果多種多樣,水果的功效繁多,有些不適合肥胖者及腎病、心臟病患者吃,有些是糖尿病患者忌食的,去火的水果哪種比較大衆呢?
西瓜敗火
西瓜被稱爲“盛夏之王”,清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果,含有大量葡萄糖、蘋果酸及豐富的維生素C等物質,西瓜中所含的蛋白質和微量的鹽,起到有清肺、潤腸、和中、止渴作用,常吃西瓜可以防暑降溫,消夏祛暑,補充能量,保護肝臟。但脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清者不宜食用。
香蕉去火
香蕉味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動,最適合燥熱人士享用,富含的維生素A能促進生長,增強對疾病的抵抗力,維持正常的生殖力和視力,而且中醫認爲香蕉性味甘寒微澀、無毒,具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。
火龍果
火龍果屬於涼性水果,不僅味道香甜,還具有很高的營養價值,有蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C等,具有減肥、降低膽固醇、預防便祕、白麪板防黑斑等作用。火龍果應生食爲佳,榨汁食用也是不錯的選擇。
山竹
山竹爲著名的熱帶水果,果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素,中醫認爲有清熱降火、美容肌膚、降燥、清涼解熱的作用,常吃山竹可以清熱解毒,改善面板。但體質本身虛寒者則不宜多吃。
雪梨
雪梨味甘性寒,,藥用價值很高,它的肉質細脆,汁多味甜,具生津潤燥、清熱化痰、養血生肌之功效,潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。
吃水果好處多多,富含的維生素不僅對身體好,對面板也很好。
-
菠蘿的獨特吃法——芝香烤菠蘿
提要:菠蘿除了直接吃,還有很多種吃法,芝香烤菠蘿就是其中的一種,一起來試試。很多人吃了菠蘿會過敏,但按小編介紹的做法就一定不會過敏,一起來試試芝香烤菠蘿吧!芝香烤菠蘿所需材料原料:菠蘿配料:白芝麻,白糖芝香烤菠蘿的做法1、把菠蘿去皮,洗乾淨,切成塊,然後浸泡在淡鹽水...
-
芒果不能與4類食物同食!緊記!
提要:芒果氣味芳香,味道清甜,肉質細膩,很受人們喜歡,但芒果也不是說怎樣吃都可以的哦!那麼,芒果不能和什麼一起吃呢?芒果被稱爲熱帶果王,不能和什麼一起吃呢?一起來看看小編爲你帶來的答案。芒果不能與大蒜等辛味食物同吃芒果中含有果膠、蛋白質和氨基酸等物質,這些物質本...
-
山楂的營養價值及食用方法
提要:山楂本身是一種難得的保健食品。山楂含有豐富的碳水化合物、礦物質、膳食纖維、維生素和鈣、鐵、鉀等元素。山楂裏的山楂酸有着抗腫瘤、抗HIV、抗炎症,抗細菌的作用。本文就將爲大家介紹山楂的營養價值。山楂,又名山裏紅、紅果、胭脂果,有很高的營養和醫療價...
-
火龍果的營養價值表現在美容抗衰老上
提要:火龍果也是我們熟悉的水果,大家知道火龍果的營養價值對我們人體健康十分有利嗎?火龍果的營養價值有哪些?下面就爲大家一一介紹。火龍果的營養價值1:含豐富蛋白質火龍果含有大量的蛋白質,對腸道有保護作用,可以幫助排出體內的重金屬,避免腸道吸收重金屬而中毒。火...