女性排毒養顏小常識 煥活女性自然之美
排毒養顏首先要排掉體內的毒素,那樣才能擁有好的面板,看下女性排毒養顏的小常識有哪些。
1、運動排毒
運動時身體的問題會上升,身體中的酶的活性增強,而酶具有提高身體免疫力,增強新陳代謝的功效,它可以促進肌膚細胞重新煥發活力,使肌膚形成保護膜,抵禦外界毒素的污染,也將身體中的毒素有規律的排出體外,讓肌膚重現光采。
2、天然食物排毒
食療是排毒的一種健康方式,很多天然食物有排毒養顏的功效,不含防腐劑、不被加工二次污染,纔是排毒的佳品,如綠豆、黃瓜、蜂蜜、檸檬、綠茶、海帶等。
3、精油按摩排毒
由於淋巴組織的位置十分淺,所以精油配合淋巴按摩時不用過於用力,只要把握輕柔、緩慢、同一方向的原則,就能達到活絡淋巴、排毒養顏的效果。
具有排毒功效的精油:葡萄柚精油、茴香精油、迷迭香精油、杜松子精油。
4、蒸汽排毒
蒸汽可以使毛孔充分開啟,這時配合按摩霜按摩,不但能排除毛孔中的垃圾,還可以柔軟粗糙角質,幫助促進血液循環,然後用冷水洗臉鎮定肌膚、收縮毛孔,肌膚能馬上變得緊實,毒素也跟着排出來。
今天介紹的這幾個排毒養顏小常識既健康又養顏,讓你精神煥發,擁有好膚色。
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