孕婦怎麼護膚 準媽媽的美麗祕訣
自從懷孕後,你會發現,除了日漸隆起的腹部,自己的身體還發生其它種種變化,就連面板也比往常更加敏感。爲了保證擁有嬌好的肌膚,準媽媽需要格外照顧自己,從健康舒適出發,給面板一些精心護理。
孕婦護膚祕訣1:保溼,保溼,保溼
之所以強調再三,實在是因爲肌膚保溼最重要。你可以使用保溼乳液,以保證在乾燥的空氣裏,面板依然能光滑柔軟。你也可以喝大量的水,來應付懷孕時常見的面板乾澀現象。如果你在密不透風的辦公大樓上班,而暖空調開放的時間又長,建議你在辦公室放一個加溼器,增加空氣的溼度;或者,在暖氣房裏,用清水噴霧的方式增加空氣溼度。另外,你還可以儘量抽些時間到通氣的地方,讓面板能夠透透新鮮空氣。
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孕婦護膚祕訣2:攝取營養,滋養面板
你的面板能否隨時獲得充分的營養,這與你的膚質變化有很大的關係。如果你的面板非常乾澀,你可以攝取較多含有不飽和脂肪酸或亞麻油酸(蔬菜類及魚類)的食物,來改善乾澀的膚質。一般而言,維生素C與B6是面板再生和重建的兩項營養素,因此,你可以每天補充25-50毫克的維生素B6。當然,孕期服藥最好請醫生推薦。即使是維生素,對準媽媽來說,也並非吃得越多越好。
另外,你應該遵照醫生推薦的孕期食譜,保持又營養又均衡的飲食習慣,這不僅對你自身的健康和對胎兒的發育有利,也是滋養面板的好辦法。常常可見準媽媽面板比往日還要嬌嫩,這當然因爲孕期雌激素的作用,但充足的營養確實也起了很大的功效。
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婦護膚祕訣3:細心呵護敏感的面板
使用保溼乳液敷臉時,建議你以小面積畫圓的方式,比平常多按摩面部肌膚幾次。另外,儘量避免使用油性的乳液、磨砂膏或者含有香精或酒精成分的清潔液來潔淨臉部,因爲這些清潔用品,或多或少都會刺激因懷孕而格外敏感的肌膚。如果要清洗物品,儘量避免直接讓手接觸清潔劑,注意保護手部面板。
孕婦護膚祕訣4:選用正確的沐浴液
清水沐浴是最安全可靠的,它不會引起肌膚的任何不良反應,但過多的沐浴會刺激你的肌膚。因爲懷孕,你的肌膚變得更加嬌嫩,因此洗澡時應特別注意。你可以選用刺激性小的沐浴液,或者乾脆用嬰兒沐浴液或沐浴露。
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孕婦護膚祕訣5:穿着要舒適
爲了讓你的面板能夠無障礙地進行呼吸,你應該儘量穿着寬鬆、透氣的棉質衣料,避免合成纖維的衣料。因爲合成纖維的衣料,透氣與保溼的效果都不大理想。
有的準媽媽喜歡穿着褲襪,希望那樣會使自己的大腿和小腿更加緊繃。然而從面板護理的角度來看,穿褲襪容易造成大腿內側、臀部等部位的面板因爲透氣不佳而乾澀無光澤。
準媽媽們經常會遇到乳房周圍面板瘙癢的問題。如果你能在穿戴胸罩前,在這些部位灑上一些不含香味的爽身粉,就可以減輕胸罩對肌膚的刺激。
孕婦護膚祕訣6:避免長時間的紫外線
雖然是冬天,陽光並不強烈,但紫外線的長時間照射,依然會對肌膚造成傷害。防日曬在冬天也是必修課。另外,懷孕期間面板黑色素本來就比較活躍,你應儘量避免長時間暴露在紫外線下。以下幾項是冬季避免紫外線照射的小技巧:避免使用任何含有香精或酒精成分的保養品。因爲,這不但容易對你敏感的肌膚造成刺激,也會增加對紫外線的敏感性。
分娩後幾個月繼續保護面部免受紫外線的照射,因爲面板在分娩後約三個月左右仍對陽光過度敏感。
避免在美容院裏接受美容專用的人工紫外線照射,以防你的面板受到傷害。
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孕婦護膚祕訣7:一般來說,醫生和美容師都不鼓勵準媽媽化妝,因爲很多化妝品中含有鉛、汞成分,經常使用可能對胎兒造成不良影響。
但是愛美的準媽媽偶爾爲之,化個淡妝也沒有關係。不過,你應該選擇用帶保溼成分的化妝品或保養品,要記得及時並徹底卸妝,讓面板好好透氣。
很多剛開始懷孕的準媽媽,特別擔心自己的肌膚遭受不幸的變化,因爲她們聽說過黃褐斑啊皺紋啊……其實,更多的準媽媽在整個孕期裏,因爲雌激素的作用,肌膚達到空前的滋潤。許多人因此而告別往日的黃黑臉色,變得更加健康美麗。都說生孩子是女性的第二次投胎。只要準媽媽精心呵護自己的肌膚,相信在這個特別的時期,你的肌膚會比往日更嬌嫩更滋潤。
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