孕婦的基本常識最全版,孕期中的你必看!
導讀:做女人不易,做孕媽更不易。有一些孕婦的基本常識你必須要知道,這樣你才能更好的度過妊娠期哦!
如果你正在備孕或已經懷孕,那請你一定要關注本期的孕婦的基本常識最全版,裏面將告訴你懷孕期間所需注意的事項有哪些。
孕婦的基本常識
一、謹慎用藥
在備孕、孕早、中、晚期中,女性要謹慎用藥,勿因用藥不當而損傷自身身體與胎兒,用藥前,你可參考以下的藥物性質分級表:
A級:無害;
B級:經動物實驗驗證對胎兒無害,但須謹慎使用;
C級:對胎兒發育有一定的影響,除非必要勿用;
D級:對胎兒發育不好,但在母體生命危殆時可用;
X級:禁止使用。
孕婦用藥需經過專業醫師診斷後方可服用,不可隨意服藥。
二、注意孕期出血
孕期間,有些女性會出血,這可能警示你胎兒的發育情況異常,你需要時刻關注。以下有幾種出血原因分享給你:
1、宮外孕
確診懷孕後一直出血,這有可能是因爲胚胎在宮外着牀,導致發育不良,孕婦體內的激素值也會失常,所以陰道頻頻出血。
2、流產
因故或無故流產,即會導致出血。
3、異位妊娠
胚胎着牀在子宮頸與子宮角位置的,往往不能正常發育而流產出血。
4、孕婦身體不適
在懷孕期間,如果孕婦勞累過度,常出現不適感,則容易出血。
三、孕期飲食
1、孕早期注意補充葉酸。
2、多吃維生素、鈣、鋅、鎂含量豐富的食物,如:青椒、菠菜、檸檬、胡蘿蔔、豆製品、南瓜、紅薯、雞肉、雞蛋、魚肉等等。
3、不喝酒、咖啡、可樂、茶、醋等飲品。
4、辣椒、咖喱、茴香、桂皮、八角等刺激性極大的調味品慎吃。
5、禁止食用山楂,因爲它對孕婦子宮刺激大,不利妊娠。
6、生冷、醃製、煎炸、膨化類食品不碰爲宜。
(圖片id:19866101,孕婦的基本常識)
四、孕期護膚
女性懷孕後,面板會變差與加速老化,所以一定要注重護膚。適合孕婦用的護膚品一定要是性質溫和、無刺激、無酒精、無金屬的。
五、孕期心理
在懷孕期間,孕媽一定要時刻關注自己的心理變化,勿令自己被焦躁、憂鬱、緊張、憂慮的情緒操控,你應保持樂觀、積極、向上的心理度過妊娠期。
六、日常護理
1、作息時間要規律與正常,多休息。
2、注意勞逸結合,可進行適當的鍛鍊,增強體質。
3、孕婦懷孕後應減少工作或不工作,避免過重的工作量與工作壓力影響你與胎兒的發育。
4、孕早、晚期避免過性生活,如要進行性生活請節制與避免動作過激。
5、洗澡時要當心地滑,淋浴比坐浴佳。
瞭解孕婦基本常識,做個好媽媽,保護好自己與胎兒,這樣你方能平安度過孕期生活。
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