懷孕肚皮癢怎麼辦 五招數有效解決肚皮癢
想要解決孕期肚皮癢這個問題,就要懂得一些招數,以下方法可以有效解決。
塗潤膚露
孕婦腹部發癢通常是由肚皮撐開過度的妊娠紋而引起,這時候不能用手抓,以免面板感染,癢的時候可以輕揉一下,擦點潤膚露,可以選擇孕婦專用的乳液、橄欖油,按摩霜等。
多吃滋潤的食物
透過飲食可以增加面板的彈性,預防妊娠紋引起的面板瘙癢,孕期要避免吃過量的甜食和煎炸食品,可以多吃一些對膠原纖維有力的食物,如豬蹄,多吃蔬菜水果。
避免頻繁清潔面板
不要頻繁使用清潔劑清潔面板,面板需要一個微酸環境,用偏鹼性的清潔劑後會有瘙癢的感覺,洗浴時也不要用過高的溫度,水溫過高瘙癢越嚴重。
控制體重
孕期體重上升過快,導致腹部增大過快,也會導致面板組織張裂過度,引起瘙癢,要控制好飲食,保持適量的運動,如散步,輕度家務。
提防膽汁淤積症
妊娠期膽汁瘀膽症也會導致腹部面板瘙癢,嚴重者難以入睡,甚至抓破面板,導致感染,如果全身瘙癢的孕婦要及時去醫院檢查。
當腹部出現瘙癢的時候,孕媽媽記得不要用手去抓,那樣會導致瘙癢加劇,出現瘙癢的時候不妨試試以上的招數哦!
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