冬季面板瘙癢怎麼辦?面板瘙癢的治療方法
提要:由於冬天氣溫降低,空氣變得乾燥,導致面板缺少水分,皮脂分泌減少,引起面板乾燥瘙癢,面對這問題該怎麼辦。
面板瘙癢是一種僅有瘙癢而沒有原發性面板損害的面板病,造成面板瘙癢的原因有面板乾燥,一些疾病也會誘發面板瘙癢,例如糖尿病、腎功能不佳、甲狀腺功能亢進等疾病,外界刺激也會引起面板瘙癢,如穿緊身的化纖衣服,使用鹼性過強的肥皂,接觸工作和生活中的粉塵等,有些人如果長時間待在暖氣房也會導致面板乾燥瘙癢。
冬季面板瘙癢怎麼辦
1、飲食清淡
飲食方面要清淡,少吃魚蝦,忌菸酒、咖啡、濃茶以及辛辣刺激的食物,多吃新鮮水果蔬菜。
2、衣着要寬鬆
貼身的衣服要選取寬鬆的棉質品,不要穿化纖維的衣物。
3、避免搔抓
當瘙癢嚴重時會經常不自覺地搔抓,這樣會使局部面板增厚,形成惡性循環,所以一定要避免搔抓。
4、減少對面板的刺激
在洗澡時不要過度搓洗面板,保持面板局部的乾燥,忌搔抓、熱水洗燙,忌用鹼性肥皂,洗澡後可以用潤膚霜使面板保持溼潤。
5、保持充足的睡眠
在冬天,保證了睡眠時間,也可以讓面板得到很好的修復,要有早睡的習慣。
如何預防
1、養成良好的飲食習慣,保持充足的睡眠可以讓面板得到恢復、休息,室內保持通風,可多吃含有維生素A的食物。
2、積極參加體育鍛煉,保持愉快的心情,可以增強體質,促進新陳代謝。
3、冬天要多喝水,爲肌膚補充水分可以抵禦瘙癢,面板乾燥的人可以適量增加脂肪的攝入。
4、做好面板的日常護理,洗澡水的溫度不要過高,溫度與體溫差不多就可以了。
冬天一定要學會如何保護面板,避免遭受面板瘙癢的痛苦。
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